قبل أن نبدأ بذكر الطرق التي تساعدك على تخفيف التوتر والتخلص من القلق، دعنا نبدأ بحقيقة بسيطة: إذا كنت تعاني من نوبات القلق والتوتر بشكل…

يشتهر التمر الهندي في الوطن العربي على شكل مشروب، إذ يتم استهلاكه بكميات كبيرة في شهر رمضان بشكل خاص، فيما يتم استعماله في العديد من…

بين الحين والآخر، تظهر بعض القصص عن أشخاص أُعلن عن وفاتهم في المستشفى وأغلق عليهم في المشرحة، ثم عادوا إلى الحياة لاحقاً، غالباً ما تكون…

ضروس العقل هي المجموعة الثالثة من الأضراس الموجودة في مؤخرة الفم، وتظهر هذه الأسنان وتنمو عادةً في أواخر سنوات المراهقة أو بداية مراحل البلوغ. ولكن…

تعتبر متلازمة عين القط، ويرمز لها بـ"CES"، وتسمى كذلك بمتلازمة "كولوبوما"، من بين المتلازمات النادرة جداً، إذ تصيب طفلاً واحداً من كل 50-150 ألفاً من…

إن الحياة تفرض علينا نظاماً محدداً ومتكرراً ورتيباً من الأعمال والمهام اليومية، حتى زيارات الأهل ولقاء الأصحاب أصبحت نمطية وبلا روح أحياناً، بل امتد ذلك…

يعيش عدد من الأشخاص بعض المشاكل والإحساس بعدم الراحة على مستوى الأمعاء، وذلك مباشرة بعد الشعور بنوع من التوتر النفسي، أو مواجهة بعض المشاكل الشخصية،…