إنقاص الوزن

إنقاص الوزن

إنقاص الوزن

أحدث الموضوعات

ليس كل الكوليسترول ضاراً فالجسم يحتاج بعضه.. ما هي أهمية الكوليسترول؟ ومتى يشكل خطراً؟

نسمع كثيراً عن ضرر الكوليسترول في الدم على القلب والجسم، ولكن هل تعرف أنه ليس كله ضاراً، وأن الجسم يحتاج نسبة منه للقيام ببعض العمليات…

منذ 6 سنوات

اللبن الزبادي.. الكوب الذي يشكل خط الدفاع الأول ضد كل هذه الأمراض

هل لاحظت التنوع الكبير من منتجات اللبن الزبادي في برادات المتاجر مؤخراً؟ ذلك الكوب الذي تحرص الأمهات على إضافته كطبق جانبي للعديد من الوصفات العربية،…

منذ 6 سنوات

التمرينات المتقطعة أكثر فاعلية من العدو البطيء وركوب الدراجات

توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة التمرينات المتقطعة عالية الكثافة يمكن أن تكون أكثر فاعلية أو إفادة لفقد الوزن من التدريبات المعتدلة التقليدية.

منذ 6 سنوات

تتبعين العديد من الحميات الغذائية ولا تفقدين وزنك؟ قد تكون هذه العوامل هي السبب

سنعرض لك الأسباب التي قد تتسبب في عدم فقدان الوزن الزائد، فلربما كنت تفعلين واحداً منها دون أن تدركي ما يفسد مجهودك الكبير في الحميات والأنظمة الغذائية

منذ 6 سنوات

نلوم الأرز وجينات الوالدين ولكن.. بكتيريا الأمعاء قد تسبب السمنة

بكتيريا الأمعاء تسبب السمنة وقد تمنعها.. هذا ما يريد العلماء فك شيفرته للتوصل إلى علاج الأمراض الناجمة عن البدانة، وعلى رأسها السكري

منذ 6 سنوات

هل فشلت كل محاولات خسارته؟ إليك كل ما تودّ معرفته عن جراحات إنقاص الوزن الزائد

يُجرب البعض كافة الطرق والوسائل والحميات التي من المُمكن أن تُقلل الوزن الزائد المستعصي. لا شيء ينفع، ويبقى الوزن على ما هو عليه، ثم يقترح…

منذ 6 سنوات

لا تسلم الأمر لجسمك، بل ذهنك.. طريقة سهلة لفقدان الوزن

فقدان الوزن ليس مهمةً سهلة لذا عليك اتباع نظام غذائي ونمط حياة واعية.. هكذا يتفوق الوعي على الجسم، فيساعدنا في في مواجهة ميل الجسم إلى اكتساب الوزن.

منذ 6 سنوات

انس أمر التمرين في الصالة الرياضية.. إليك 5 طرق مجانية للحصول على اللياقة البدنية المنشودة

ادخار مبلغ من المال لأجل عضوية في صالة رياضية مكلفة للغاية. لكن بدلاً من ذلك، لماذا لا تجرب تمرينات للياقة البدنية يمكنك ممارستها بالمجان؟

منذ 6 سنوات

1 ... 32 33 34 35

فيديوهات

آراء

ليس كل الكوليسترول ضاراً فالجسم يحتاج بعضه.. ما هي أهمية الكوليسترول؟ ومتى يشكل خطراً؟

اللبن الزبادي.. الكوب الذي يشكل خط الدفاع الأول ضد كل هذه الأمراض

التمرينات المتقطعة أكثر فاعلية من العدو البطيء وركوب الدراجات

تتبعين العديد من الحميات الغذائية ولا تفقدين وزنك؟ قد تكون هذه العوامل هي السبب

نلوم الأرز وجينات الوالدين ولكن.. بكتيريا الأمعاء قد تسبب السمنة

هل فشلت كل محاولات خسارته؟ إليك كل ما تودّ معرفته عن جراحات إنقاص الوزن الزائد

لا تسلم الأمر لجسمك، بل ذهنك.. طريقة سهلة لفقدان الوزن

انس أمر التمرين في الصالة الرياضية.. إليك 5 طرق مجانية للحصول على اللياقة البدنية المنشودة

ما لا يروى عن علاقة الصين بالصهيونية! الوجه الحقيقي لموقف الصين من فلسطين

ماذا تعرف عن عصر النذالة؟ سر العجز الذي تعيشه الشعوب

سمحت به أمريكا بالأمس وضربته اليوم.. قصة المشروع النووي الإيراني

هل تستشعر تركيا أن الدور القادم عليها بعد إيران؟

السودان بين جيشين.. نحو أي مستقبل تتجه الدولة؟

هل تنخفض الأسعار؟ هل تعود الكهرباء؟ كل ما تود معرفته حول رفع العقوبات عن سوريا

هل لتركيا أطماع في سوريا؟ ما الدور الذي لعبته أنقرة في دعم دمشق؟

ليس باتباع حمية غذائية ولا نظامٍ قاسٍ.. هكذا تحل لنا "التكنولوجيا" مشاكل زيادة الوزن!

أفكار خفيفة وحيل سريعة.. كيف يمكنك استغلال رمضان في خسارة وزنك الزائد؟

تناولي الدهون الصحية وابتعدي عن الحميات المشهورة.. هكذا خسرت 20 كيلوغراماً بشكل صحي

رمضان بلا سكر.. إليك تجربتي وكيف تأثرت بشرتي وصحتي

تحرم نفسك ثم تعود للأكل بنهم.. 5 أمور عليك فعلها إذا شعرت بالملل من الدايت الذي تتبعه

عن فشل الأيض أو كيف يتكون "الكرش"؟!

كيف جعلني المشي أخسر 60 كيلوغراماً؟

اقترح تصحيحاً