أحدث الموضوعات

ماذا يحدث عندما نحاول إشباع احتياجاتنا النفسية "جسدياً" عن طريق الخطأ؟

نستكمل حديثنا عن المشاعر، وقد توصلنا بصورة مبسطة إلى أن المشاعر تأتي لترشدنا لاحتياجاتنا النفسية، والأحاسيس ترشدنا لاحتياجاتنا الجسدية، وتخبرنا النظريات العلمية أن الإنسان له…

لا تطيق الجلوس وحدك وتساورك شكوك حول عدم استحقاقك للحب؟ أوتوفوبيا.. عندما تخاف من الوحدة والانعزال

هناك فارق بين الشعور الطبيعي بالوحدة وهذا النوع من الاضطرابات النفسية، إذ يتسبب رهاب الجلوس وحدك في إصابتك بنوبات الهلع والقلق المزمن وأعراض الاكتئاب.
منذ 3 سنوات

هل هناك ما يسمى "مشاعر سلبية" أم إدارتنا لها هي السلبية؟ دعوة لفهم نفسك

اتفقنا في المقال السابق على أهمية المشاعر، وأننا حين نتجاهلها لا تموت ولا تنتهي، بل تظل مخزنة بداخلنا، وتؤثر كثيراً في ردود أفعالنا نحو أحداث…
منذ 3 سنوات

هل تعتاد رؤية الوجوه العشوائية في الجمادات من حولك؟ تعرّف على ظاهرة "باريدوليا" وأسباب حدوثها

هذا الميل البشري لرؤية الهياكل والتعبيرات الشبيهة بالوجه في الأشياء الجامدة يتعلق بمدى تعقيد تركيب أدمغتنا.
منذ 3 سنوات

مثل الدلافين والخفافيش! الحاسة السادسة التي يمتلكها الإنسان ونادراً ما يستخدمها

بإمكان الإنسان تطوير حاسة استشعار المساحات المحيطة في الظلام من خلال الإنصات إلى صدى الصوت
منذ 3 سنوات

لـ "الكذب المزمن" أضرار صحية خطيرة.. إليك تأثيره على الجسم وكيفية تغييره لكيمياء الدماغ

يتبادل معظم الناس العديد من الأكاذيب التافهة على مدار اليوم، والتي يقال عنها ببساطة إنها لحفظ السلام أو جعل شخص ما يشعر بالرضا
منذ 3 سنوات

الاكتئاب الليلي ظاهرة غريبة تجعل المساء موعداً للبكاء.. إليك أسباب الحزن الليلي وعلاجه

هذا النوع من الاضطرابات المزاجية المزمنة قادر على منع الشخص من العيش بصورة طبيعية وينبغي مراجعة الطبيب لعلاجه إذا ما بلغ مرحلة قصوى
منذ 3 سنوات

حتى لو اعتبروك "حساس بزيادة".. لماذا لا يجب أن تخجل من مشاعرك

اتفقنا في المقالات السابقة على أن العلاج المعرفي السلوكي يتعامل مع الإنسان على أنه مشاعر وأفكار وسلوك، وأن الأفكار هي تلك النظارة التي نرتديها لنفسر…
منذ 3 سنوات