أحدث الموضوعات

توقف عن استخدام التخويف كأسلوب تربوي.. علم النفس يؤكد أثره السلبي على نمو الطفل!

هذا الأسلوب خاطئ ويضر بسلامة الطفل النفسية والعقلية

ما هو "إجهاد اتخاذ القرارات" الذي يصيبنا بالإعياء عند التسوق أو اختيار الطعام؟

خلال اليوم نواجه مئات الخيارات التي تستلزم منا قوة الإرادة، مثل قرار الاستيقاظ في ساعة معينة
منذ 4 سنوات

ما الذي يمكنك فعله للعلاج من اضطرابات القلق؟

ما هي اضطرابات القلق؟ وكيف تعرف أنك مصاب بأحدها؟ وكيف السبيل إلى العلاج منها؟ وكم عدد الأشخاص المصابين باضطرابات القلق في العالم؟ في هذا المقال…
منذ 4 سنوات

المثالية والانتقاء والقطبية وغيرها.. أبرز أخطاء التفكير التي قد تدمر حياتك

استكمالاً لموضوع العلاقات، والحديث عن أهمية دور العلوم الإنسانية في إمداد الناس بمعلومات بسيطة تساعدهم لجعل الحياة أسهل وأن يدوم الحب والوفاق بينهم، فإن العلاقات…
منذ 4 سنوات

تجنّب اللوم وإلقاء الاتهامات.. تعرّف على طرق التعامل الصحية مع شريك حياتك المصاب بالاكتئاب

هناك بعض الأعراض التي من شأنها إخبارك إذا ما كان شريك حياتك يعاني من مرض الاكتئاب
منذ 4 سنوات

قد يفوق الخوفَ من الموت في حدته.. لماذا يعاني البعض من رهاب الحديث أمام الجمهور؟

فوبيا التحدث أمام الجمهور قد تسبب أعراض جسدية حادة مثل الإغماء
منذ 4 سنوات

هل تشعر بالفراغ والضيق في ساعات الراحة وأيام العطلات؟ انتبه.. قد تكون مصاباً بـ"الإدمان على العمل"!

يسبب إدمان العمل تبعات خطيرة على الصحة النفسية والجسدية
منذ 4 سنوات

تساعد على الاسترخاء وتُحسّن التفكير والذاكرة.. 4 أسباب ستجعلك تقوم بالتدوين اليومي وكتابة المذكرات

عادة التدوين اليومي تحسّن من مستوى رفاهية الشخص وصحته النفسية والعقلية
منذ 4 سنوات