أحدث الموضوعات

أي تأثير للخوف على مسار حياتنا؟ 

كل الأجيال المتعاقبة التي تعيش التراجيدية 'الخوف' تظل حياتها وكأنها قد التف حبلٌ سميك حول عنقها لا هي قادرة على فكه، ولا هي قادرة على…

غالباً ما تصيبنا بالحرج والارتباك.. لماذا نشعر بالانزعاج عند تلقي المجاملات وكيف نتقبلها بصدر رحب؟

إذا كان تلقي المجاملات يجعلك تشعر بعدم الراحة والحرج، فأنت لست وحدك.  إذ يربط حوالي 70% من الناس مشاعر الإحراج والانزعاج بالثناء عليهم والمديح على…
منذ أسبوع

الشعور بعدم الرضا وانخفاض الإنتاجية من بين العلامات.. ما هو الاحتراق المهني، وكيف يمكن تفاديه؟

يعاني الكثيرون خلال ساعات العمل الطويلة بالتعب والإرهاق، مما يجعل يومهم يمر بشكل سيئ، لكن غالباً ما تكون هذه الحالة مؤقتة، ليعود النشاط والحيوية والإلهام…
منذ أسبوع

ليس نهاية العالم ولا يعني بالضرورة أنك موظف سيئ.. كيف تتعامل مع قرار فصلك من العمل؟

لا شك أنه لا توجد طريقة سهلة لتقبل الفصل من العمل، حتى لو كنت تعلم أن القرار له ما يبرره، فإنه يمكن أن يكون مؤلماً…
منذ أسبوع

لديهم حاسة شم ضعيفة ويفتقدون الشعور بالخوف.. حقائق مثيرة عن أصحاب المرض النفسي

عندما تتناهى إلى مسامعنا كلمة "المريض النفسي" تحضر إلى أذهاننا صور لأشرار الأفلام مثل الجوكر، وجون دو، وأنطوان تشيغور، والنقطة الوحيدة التي تجمع هذه الشخصيات…
منذ أسبوع

"التنافس الزوجي" خطر يهدد أهم علاقة في حياتك.. هذه أبرز أعراضه و7 خطوات لعلاجه بنجاح

سواء أكان الأمر يتعلق بمن يفعل أكثر من الآخر، أم من يكسب المزيد من الدخل، أم ربما من يعمل بجد أكبر، أم من هو في…
منذ أسبوعين

تغيير النظام اليومي من بين أهم الأسباب.. ما هو اكتئاب ما بعد رمضان وكيف يمكن التعامل معه؟

مع نهاية شهر رمضان الكريم يعاني العديد من الأشخاص من مشاعر الحزن والاكتئاب، التي قد تنشأ بعد انتهاء هذا الشهر الفضيل، التي تسمى اكتئاب ما…
منذ أسبوعين

هكذا تحمي نفسك من التوتر.. كيف تتجاوز الخوف من امتحانات الثانوية العامة؟

هل جربت شعور الخوف؟ الخوف من تقديم التقييمات والاختبارات؟، حيث تشعر أن عقلك غاص في الفراغ، رغم دراستك الجيدة للامتحان، وكلما يقترب وقته تشعر بتوتر…
منذ 3 أسابيع