أحدث الموضوعات

الفرق ما بين انتفاخ البطن وانتفاخ القولون.. الأسباب، الأعراض وطرق الوقاية والعلاج 

تُعد مشاكل الانتفاخات والهضم من أكثر الشكاوى شيوعًا عند الكثير من الأشخاص خلال السنوات الأخيرة، بسبب النظام الغذائي الذي يمكن وصفه بغير الصحي عند البعض. …

برودة الأطراف تكشف عن فقر الدم والتورم يشير إلى قصور الغدة.. مشكلات شائعة تصيب القدم تشير إلى أمراض خطيرة

القدم هي جزء مهم وحساس من الجسم، وغالباً ما يتم إهمالها عندما يتعلق الأمر بالرعاية الصحية الشخصية، رغم أنها تقدم مؤشرات واضحة حول حالة الصحة…
منذ أسبوع

يتعرض له لاعبو كرة القدم ويؤثر على الدماغ.. ماهو ارتجاج المخ الذي يحدث عند ممارسة الرياضة وكيف يمكن تفاديه؟

يتعرضُ الكثير من الرياضيين، خاصة لاعبي كرة القدم، لخطر ارتجاج الدماغ أثناء ممارسة الرياضة. وارتجاج المخ هو إصابة تحدث نتيجة لتأثير قوي على الرأس، ما…
منذ أسبوعين

تُشعرك زيفاً بأن هاتفك يرنّ ويُسبّب لك القلق والأرق طوال الوقت.. أنت مصاب بمتلازمة الاهتزاز الوهمي، وهذه طرق التخلص منها

تُعد متلازمة الاهتزاز الوهمي من الظواهر الحديثة التي تعكسُ بشكل مذهل تأثير التكنولوجيا على حياتنا اليومية وعلاقاتنا المعاصرة.  فمع الانتشار الواسع للهواتف الذكية وأجهزة الاتصال،…
منذ أسبوعين

 منها استخدام كتب التلوين وتدوين يومياتك.. طرق لتخفيف الإرهاق بعد ساعات العمل ونمط الحياة السريعة

يواجه الكثير منا في أيامهم ضغوطًا هائلةً نتيجةً لمتطلبات العمل اليومية ونسق الحياة السريعة في أغلب المدن، فإذا كنت تجد صعوبة في الاسترخاء بعد يوم…
منذ أسبوعين

لا علاج له ويمكن أن يؤدي إلى إعاقة في الدماغ.. ما هي مسببات وأعراض مرض التصلب المتعدد 

يتسبب مرض التصلب المتعدد في تلف الغلاف الواقي المحيط بالأعصاب والذي يسمى الميالين في الجهاز العصبي المركزي.  ويمكن أن يسبب هذا التلف ضعف العضلات وتغيرات…
منذ أسبوعين

تُساعدنا على تخزين المعلومات وترتيبها بصورة أقرب لعمل العقل.. تعرّف على ميزات الخرائط الذهنية وأبرز تطبيقاتها

تعدُّ الخرائط الذهنية أداةً بصريةً مبتكرة تُستخدم لتنظيم المعلومات والأفكار بطريقة غير خطيّة، ما يساعدنا في تسهيل الفهم والاستيعاب. وتُستخدم الخرائط الذهنية في مجموعة متنوعة…
منذ أسبوعين

إذا كنت من محبي المشي حافي القدمين.. إليك فوائد ومخاطر هذا السلوك وكيفية القيام به بأمان

يُعتبر المشي حافي القدمين من العادات التي يُمارسها الكثيرون داخل المنزل فقط، ولكن هناك فئة من الأشخاص تجعل من هذه الممارسة جزءًا من حياتهم اليومية،…
منذ أسبوعين