أحدث الموضوعات

تعاني من الإرهاق بعد تناول الطعام؟ لا تأخذ قيلولة بعد الأكل إلا بهذه الشروط

من منا لا يعلم أن النوم بعد الأكل هو خيار خاطئ، مهما بلغ منك الإرهاق والإعياء وبدى لك الفراش مغرياً ومرحباً. إذ يعتقد كثيرون أنه…

تصيب الرئة وقد تؤدي إلى السل.. أسباب "متلازمة الفص الأوسط" وطرق علاجها

متلازمة الفص الأوسط، وتسمى كذلك متلازمة الفص المتوسط، عبارة عن اضطراب نادر في الرئتين، يحدث بسبب الانهيار المزمن والمتكرر للفص الأوسط من الرئة اليمنى، وأحياناً…
منذ سنة واحدة

من بينها الاكتئاب وانقطاع التنفس.. أمراض يكشف عنها النعاس المفرط خلال النهار

التثاؤب الذي لا يمكن السيطرة عليه، والجفون الثقيلة، والرغبة القوية في النوم أثناء النهار، كلها أعراض من الممكن أن تؤدي إلى إعاقة أداء الأنشطة اليومية…
منذ سنة واحدة

لا ترمه بعد الآن .. فوائد قشر الموز الصحية والتجميلية

يعد الموز من الفواكه اللذيذة التي تحظى بشعبية في جميع أنحاء العالم، وتتميز بفوائدها الغذائية والصحية الكبيرة، ولا تقتصر فوائد فاكهة الموز على لبّ هذه…
منذ سنة واحدة

للحصول على عضلات قويّة.. إليك مقدار البروتين الذي تحتاجه وفقاً لكتلة جسمك، وأفضل مصادره في الأطعمة

تُعَدُّ البروتينات من المصطلحات الرنانة في عالم بناء الجسم، وهي فعلاً جزيئات ضرورية للغاية لصحة الجسم، لذلك نرى مُعظم الأشخاص الذين يعتنون بأجسامهم يولون اهتماماً…
منذ سنة واحدة

من حماية القلب إلى خسارة الوزن.. ما هي الأطعمة المخمرة، وما أبرز فوائدها؟

كانت الأطعمة المخمرة جزءاً من النظام الغذائي البشري لعدة قرون، وقد تم إنتاجها في البداية كوسيلة للحفاظ على الأطعمة وتحسين النكهة والقضاء على السموم الغذائية،…
منذ سنة واحدة

كان يستخدم قديماً في العلاج التقليدي.. خيار البحر، يقي من الزهايمر والأمراض المزمنة

خيار البحر، ليس نوعاً من الخضراوات، وإنما هو واحد من بين الرخويات المتواجدة في البحر، الصالحة للأكل، وله ما يقارب 1200 نوع، حسب المحيط الذي…
منذ سنة واحدة

يقي من بعض أنواع السرطان.. فوائد الفطر "الريشي"

الفطر الريشي أو Reishi Mushroom، والذي يُعرف أيضاً بالفطر الأحمر أو الجانوديرما، هو أحد أنواع الفطر الذي يصفه البعض بأنه فطر قاسٍ خشبي وذو طعم…
منذ سنة واحدة