أحدث الموضوعات

مثل الخبز والصلصة وحتى الحلويات.. أطعمة تتناولها يومياً تحتوي على كميات ضخمة من الأملاح

الصوديوم هو أحد المعادن الأبرز التي يستهلكها البشر بصورة يومية. ويمكن العثور عليه بشكل طبيعي في الطعام، مثلما الحال مع الكرفس أو الحليب. وقد يضيفه…

البعض تصيبه الشيخوخة أسرع من غيره.. تعرّف على أنماط التقدم في السن الـ4 وطرق التمتع بحياة صحية أطول

في حين جميع البشر يتقدمون في العمر بنفس الوتيرة والتسلسل الزمني، عاماً تلو الآخر، لكن الحقيقة هي أن كل شخص يتقدم في العمر بيولوجياً بشكل…
منذ شهرين

منخفضة السعرات الحرارية وتحافظ على رطوبة الجسم وصحة العين.. 6 فوائد صحية مذهلة للكوسا 

الكوسا، هي نوع شائع من الخضراوات في وطننا العربي، تتميز بشكلها الطويل الأخضر اللامع ونكهتها اللذيذة، وتعتبر فوائد الكوسا جزءاً أساسياً من النظام الغذائي في…
منذ شهرين

تريد أن ترفع مستوى ذكائك وتنشط عقلك؟.. إليك 7 هويات ستساعدك في ذلك منها تعلم اللغات وسماع الموسيقى

لكل واحد منا هواية خاصة يمتاز بها عن غيره ويتشارك مع آخرين بحبها، إذ تعتبر هذه الأخيرة الملاذ والطريق الوحيد الذي قد يشعر فيه البعض…
منذ شهرين

ليس نهاية العالم ولا يعني بالضرورة أنك موظف سيئ.. كيف تتعامل مع قرار فصلك من العمل؟

لا شك أنه لا توجد طريقة سهلة لتقبل الفصل من العمل، حتى لو كنت تعلم أن القرار له ما يبرره، فإنه يمكن أن يكون مؤلماً…
منذ شهرين

العامل الوراثي ليس الوحيد الذي يحدد طول طفلك.. 5 أكلات تساعد في نمو الأطفال بشكل أسرع

يعتبر نمو الأطفال وزيادة طولهم من العوامل الأساسية التي تثير قلق الآباء والأمهات، حيث يسعون دائماً لتوفير الغذاء المناسب الذي يسهم في تعزيز النمو وتحقيق…
منذ شهرين

تريد الإقلاع عن تدخين السجائر الإلكترونية؟ إليك بعض التطبيقات والحلول التي قد تساعدك على ذلك 

يجد العديد من المدخنين أنفسهم محاطين بسحابة من الأسئلة والشكوك حول هذه العادة، خصوصاً أولئك الذين يطمحون لفتح صفحة جديدة نحو حياة أكثر صحة وإشراقاً.…
منذ شهرين

قد تكون التهابات الجيوب الأنفية أو ورم في المخ من بين الأسباب.. ما هي الهلوسة الشمية وكيف يمكن علاجها؟

الهلوسة الشمية، والتي تسمى كذلك "فانتوزميا"، هي حالة تجعل المصاب بها يشم روائح غير موجودة بالفعل في البيت، أو في فضاءات أخرى، غالباً ما تكون…
منذ شهرين