أحدث الموضوعات

بعدما أصبح التسوق مهمة شاقة.. كيف أحافظ على الخضراوات طازجةً أطول وقت ممكن؟

غيَّرت أزمة فيروس كورونا أسلوب حياتنا إلى حد كبير، فباتت للتسوق الأسبوعي أو الشهري اعتبارات جديدة، منها مثلاً كيف أحافظ على الخضراوات طازجة أطول وقت ممكن

منها البنجر والزنجبيل.. أطعمة تساعد الجسم على الشفاء وتعزيز المناعة

نتعرف في هذا التقرير على عدة أطعمة تساعد الجسم على الشفاء وتعزز المناعة فتساهم في السيطرة على أعراض المرض الجانبية والمرهقة للجسم.
منذ 5 سنوات

تعزز التعلّم والذاكرة.. أفضل الأعشاب والتوابل التي تدعم الصحة العقلية

تنتشر الأعشاب والتوابل التي تدعم الصحة العقلية، وقد يكون بعضها من مكونات البيوت والثلاجات ووصفات الطعام اليومية، فتستخدم كمنكهات تلقائية أن تُعطى حق تقديرها.
منذ 5 سنوات

لهذه الأسباب الأطفال اليابانيون هم الأكثر صحة في العالم

إذا كنت طفلاً مولوداً في اليابان اليوم، فمن المتوقع أن تستمتع بحياة أطول وأكثر صحة، بفضل أنماط الحياة والأكل؛ الأطفال اليابانيون هم الأكثر صحة في العالم، وفقاً لنتائج دراسة صحية عالمية كبرى نُشرت في The Lancet.
منذ 5 سنوات

منها الكركم والزجبيل.. أفضل 10 علاجات طبيعية لعام 2019

إليك أفضل 10 علاجات طبيعية لعام 2019، تم التوصل إليها حديثاً في ظل التوجُّه نحو العلاجات التي لا ترهق الجسم بعوارضها الجانبية
منذ 5 سنوات

يغلبك النعاس والحاجة إلى السكر.. دليلك للتغلب على الإجهاد في الشتاء

من الأيام القصيرة وأنماط الحياة المستقرة داخل المنازل، إلى تغير الهرمونات ونقص العناصر الغذائية المحتمل، هناك العديد من العوامل التي يمكنها الإسهام في شعور الإجهاد في الشتاء.
منذ 5 سنوات

نرميها في القمامة لإغفالنا أهميتها.. في قشر البرتقال سر صحة القلب

لعلك سمعت عن المقولة التي تقول: "تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب". لكن هل تعرف أن قشر البرتقال أيضاً له آثار تعزز الصحة، وتحديداً القلب؟
منذ 5 سنوات

متلازمة الأمعاء الكسولة: كل ما تحتاج معرفته حول مشكلة الهضم المؤلمة

متلازمة الأمعاء الكسولة (أو كسل الأمعاء) مصطلح يشير إلى بُطء حركة عضلات القولون أو ضعفها أو حتى توقفها؛ وهو ما يؤدي إلى تحرُّك الفضلات ببطء، وأحياناً عدم تحركها.
منذ 5 سنوات