أحدث الموضوعات

من بينها الألياف والبروتينات الحيوانية.. مكونات أساسية لوجبة السحور لا يجب الاستغناء عنها في رمضان  

هناك العديد من الفوائد التي تقدمها وجبة السحور للجسم، والتي لا تقتصر على كونها تساعد على سد الجوع فقط، وإنما هناك أمور أخرى أكبر من…

ما هي فوائد كلٍّ من البطاطس البيضاء والحمراء وما الفرق بينهما؟

البطاطا البيضاء والحمراء من أكثر الأصناف الغذائية استخداماً في المطابخ العالمية، كما أنها مكون أساسي في أي مطبخ منزلي بالعالم العربي، لكن رحلة البطاطس للوصول…
منذ شهر

ما هي فوائد الزيتون الأبيض؟ وما الفرق بينه وبين الزيتون الأسود والأخضر؟

جميعنا يعلم أن ثمار شجرة الزيتون تكون في الغالب إما سوداء أو خضراء، لكن هل تعلم أن هناك أيضاً نوعاً من أشجار الزيتون يعطي ثماراً…
منذ شهر

9 خضراوات يمكنك تناولها إذا كنت تتبع نظاماً غذائياً منخفض الكربوهيدرات

حين البحث عن نظام غذائي لفقدان الوزن، فإن الكثيرين يعتمدون على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، لخسارة الوزن الزائد والتحكم في مستويات السكر في الدم. وفقاً…
منذ 5 شهور

تقي من مشاكل الجهاز الهضمي والتنفسي وتعزز المناعة.. فوائد عشبة لسان الحمل

لسان الحمل هي بذور مفيدة جداً وتساعد على تعزيز الصحة بطرق مختلفة، موطنها الأصلي أوروبا وأجزاء من آسيا، وينتج هذا النبات المعمر أزهاراً خضراء اللون،…
منذ 6 شهور

خالية من الكافيين وتساعد على خفض مستوى السكر بالدم.. فوائد قهوة الشيكوريا بديل القهوة العادية

هناك عدد كبير من الأشخاص الذين يحبون القهوة بشكل كبير، لكنهم يعانون من بعض الآثار الجانبية الشائعة بسبب كثرة استهلاكها. وفي هذه الحالة، يمكن تعويض…
منذ 7 شهور

الكافيين في القهوة.. هل يسبّب الصداع أم يساعدنا على تخفيفه؟ الإجابة هي الاثنان معاً، لكن كيف؟

إذا فاتنا فنجان القهوة الصباحي، فقد نرتبك ويبدأ وجع الرأس. فبطريقةٍ ما، يمكن للكافيين أن يوقف الصداع النصفي، قبل أن يسيطر على رأسنا. لكن إذا…
منذ 7 شهور

تشعر بالتعب والضغط ولا يمكنك إنجاز عملك؟ جرّب "قيلولة القهوة" واشكرنا لاحقاً

ليست القهوة مجرد مشروبٍ لذيذ رغم مرارته؛ فقد ارتبطت بتقاليدنا ودخلت في وعينا ولاوعينا، حتى بات تأثيرها نفسياً قبل كل شيء، ولعلّ كثيرين منا لا…
منذ 7 شهور