فقد اقترحت جمعية القلب الأمريكية تقليل السكر وألا تتناول النساء 6 ملاعق السكر، في حين لا يجب أن يتخطى الرجل حاجز 150 سعرة حرارية أي 9 ملاعق السكر يومياً.

ربما نشرب المشروبات الغازية السكرية دون أن ندري لأي مدى قد تكون ضارة، في هذا التقرير ستكتشف العديد من أضرارها، ما سيساعدك على تخفيف استخدامها ولو قليلاً.

المشكلات والأضرار التي يُسببها السكر تؤثر على الجميع إلا أنها تخص الأطفال بشكل أكبر، لأن الكثير من الأطعمة التي يتم تسويقها للأطفال تكون مُحملة بالسكريات.

هل تحب الحلويات وتضعف أمام مذاقها؟ السكر حلو أمر ربما لا ينكره الكثيرون، ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب لجسدك الضرر.

وضعت شركة بيبسي هدفاً لخفض كمية السكر في مشروباتها الغازية حول العالم في إطار مجموعة أهداف ترمي إلى مواجهة مشكلات من بينها البدانة وتغير المناخ.…