لا تنفق أي أموال فقط لأن المرشد قال ذلك، إذ يمكنك أن تحظى برحلة عمرك رغم تجنُّب مناطق الجذب السياحي باهظة الأسعار. وسواء كنت متخرجاً في الجامعة للتوّ ولديك ميزانية محدودة فعل

تؤكد الدراسة أيضاً أن المشي لمدة 30 دقيقة يومياً بوتيرة سريعة تتخللها الأجزاء الكثيرة الكثافة يمكن أن تحرق سعرات حرارية أكثر مما لو كنت تجري نفس المدة بسرعة ثابتة، وهذه الميزة ليست جسدية فحسب، بل هي نفسية أيضاً.

من الأفضل الاحتفاظ على هاتفك المحمول بعدد من تطبيقات السفر التي لا تحتاج إلى اتصال بالإنترنت، لتكون خير مزود بالمعلومات عندما تكون في أشد الحاجة إليها

قالت صحيفة "عكاظ" السعودية، إن جهات عليا أقرت تعديلات على نظام وثائق السفر ونظام الأحوال المدنية، تتيح للمرأة استخراج جواز السفر دون اشتراط موافقة ولي أمرها.

من المهم معرفة ما أضرار أشعة الشمس على بشرتك وجسدك في فصل الصيف. فالمخاطر ليست بسيطة، لأنها في كثير من الأحيان تسبب تسفعاً في الجلد أو حروق

إذا كنت ترغب في النوم أثناء رحلات الطيران الطويلة والتغلب على كل هذه الموانع، فيُمكنك ببعض الخطوات والطرق البسيطة الاستمتاع بنوم هادئ في الطائرة.

لن تتناول طعاماً صحياً كما لو كنت تطبخ في المنزل. لحُسن الحظ، مع القليل من الإمكانيات، يمكنك إعداد وجبة لائقة داخل غرفة الفندق