هل يساعد أداء التمارين الرياضيّة في علاج القلق والاكتئاب؟ مع معاناة الكثير من الأشخاص في أيامنا هذه من الأفكار المقلقة ما تؤدي إليه من مشاعر…

معظمنا مذ وُجد على هذه الأرض وهو يُمنّي نفسه بأن زمنه لم يحِن بعد، في كل مرة يحاول أن يبدأ بإنجاز مشاريعه وأحلامه التي لطالما…

نستخدم عادة كلمة "اكتئاب" في حياتنا اليومية للتعبير عن الحزن أو فقدان الطاقة أو الإحباط، لكن غالباً ما يكون ذاك الاكتئاب الذي نتحدث عنه من…

لكل أم حديثة العهد بالأمومة على الأخص.. احذري.. هذا الفيلم قد يُبكيكِ. أوجّه كلامي لكل امرأة في العموم، لأنه في الغالب، لن يُشاهد الرجال هذه…

نتيجة ارتباط المطر في الأفلام وكليبات الأغاني بالحزن والبكاء والشعور "بالألم العاطفي"، يعاني البعض فعلاً من مشاعر الضيق عند رؤية المطر والسُّحب الغائمة

هل تشعر أنك تستمر في العمل لساعات طويلة أو حتى تقضي يومك بأكمله تحاول القيام بالمزيد ولكنك بنفس الوقت لا تفعل ما يكفي؟ إذا كانت…

الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD) هو شكل حاد جداً من متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، ويسبب مجموعة من الأعراض العاطفية والجسدية كل شهر قبل أسبوع أو أسبوعين من موعد الدورة الشهرية.