أحدث الموضوعات

ستخسر وزنك دون تقليل الطعام.. علماء يضعون لك مواعيد جديدة للإفطار والعشاء والنتيجة مدهشة!

الطريق إلى فقدان الوزن قد يكون أمراً بسيطاً، حيث يقتصر على تغيير  مواعيدك التقليدية لوجبتي الفطور والعشاء، بطريقة توصلت لها دراسة حديثة. إذ يقترح العلماء…

دراسة بريطانية: تناول وجبة إفطار ضخمة يساعد على خسارة الوزن.. ولكن بشرط وحيد!

يتجاهل العديد من الأشخاص وجبة الإفطار، سعياً منهم لخسارة وزنهم، فيستيقظون في وقت متأخر، ويقضون معظم يومهم في تناول المشروبات. وإلى جانب ذلك، يتناولون الطعام في…
منذ 7 سنوات

لا تلقِ اللوم على الخبز دائماً.. التفاح والحمص وغيرهما من "الأطعمة الصحية" غنية بالنشويات

ربما تعتقد أن الخبز هو أكثر الأطعمة احتواءً على سعرات حرارية فتقاطعه لصالح "منتجات صحية" أخرى، لكن الخبز "رحمة" أحياناً أمام مأكولات أخرى.
منذ 7 سنوات

ثلاثية الأبعاد وذكية.. مرآة جديدة تتابع تمركز الدهون للحصول على جسم مثالي

حتى المرايا أصبحت ذكية، لا تعكس صورتك فقط بل تتابع لياقتك البدنية وتساعدك للحصول على الجسم الذي تتمناه. كلفتها 1392 دولاراً وتحتاج منك أن تكون…
منذ 7 سنوات

صيام الماء.. حمية تخلصك من السموم والوزن الزائد، لكن تحدياتها ليست سهلة على الإطلاق

صيام الماء، الاسم وحده كافٍ للاستنتاج أن هذه الحمية تعني الإقلاع عن الطعام لفترة زمنية محددة. لا يفقد الجسم بعض الوزن الزائد فحسب، بل يتخلص من السموم، لكن الأمر ليس سهلاً.
منذ 7 سنوات

لم أقم بريجيم ولم أذهب لطبيب.. هذه 14 وسيلة اتبعتها بنفسي وخسرت بها وزني الزائد

نادراً ما ألتقي امرأة لا تريد أن تخسر من وزنها حتى ولو قليلاً، وأنا منهن. معظم من أعرفهن يقمن بريجيم قاسٍ، ونادراً ما يستمررن فيه،…
منذ 7 سنوات

حتى الميزان يخدعك.. ما يقوله لك يتأثر بالطقس والحمام والرياضة وموعد آخر وجبة تناولتها قبل الصعود إليه

في رحلة خسارة الوزن يكون الميزان الصديق الصدوق أو العدو اللدود، لكن الأرقام التي يواجهنا بها ليست حقيقية أحياناً ولا حتى ثابتة. تقول أخصائية التغذية…
منذ 7 سنوات

حين أفاقت والدته من غيبوبتها تغيّر كل شيء.. لماذا ألهمت قصة هذا الشاب الآلاف على الانترنت؟

طوال حياته لم يكن جيفري كيندال راضيًا عن وزنه. وكان يعاني دائمًا من مشاكل بسبب هذا الأمر، وظل يعاني من السمنة ويتعرض للسخرية، والمواقف المحرجة…
منذ 7 سنوات