أحدث الموضوعات

بهذه الطرق يُمكن التغلب على فقدان الوزن نتيجة الضغط النفسي

يؤثر الإجهاد والتوتر والضغط العصبي تأثيراً مباشراً على فقدان الوزن، يكون هذا التغير مؤقتاً فقط، وقد يعود الوزن إلى حالته الطبيعية بمجرد انتهاء الضغوطات.

مشروب سحري.. تناوله كل صباح لحرق السعرات الحرارية وستبهرك النتيجة

هل ترغب في معرفة مشروبات لحرق الدعون والسعرات الحرارية؟ ما إن تعتاد تناول مشروب صحي ولذيذ في الصباح، لن يمكنك التخلي عن ذلك، خاصة إذا…
منذ 6 سنوات

دراسة علمية تكشف كيف تخسر 3 أضعاف وزنك بنفس المجهود وفي نفس الوقت

خسارة الوزن بسرعة مشكلة تشغل بال الكثيرين، يعتقد البعض أن الصحة واللياقة البدنية هما أهم ما يمكن اللعب عليه، وفي حين أن الفوائد الجسدية مهمة…
منذ 6 سنوات

ضحية عملية تخفيف الوزن.. مصارعة أمريكية «تتعرى» من أجل تجنب اللعب في وزن أعلى

جذبت الأمريكية أسبن لاد مصارعة الفنون القتالية المختلطة انتباه العالم بعدما تم تداول فيديو لها وهي تصعد الميزان بصعوبة وهي عارية تماماً من ملابسها
منذ 6 سنوات

الدراسات الحديثة تتجه إلى شكل جسمك للتنبؤ بحالتك الصحية

كان مؤشر كتلة الجسم مقياساً ثابتاً معتاداً في مناقشات الصحة والسلامة، على مدى عقود طويلة. لكن دراسة بحثية جديدة تقول إنَّ مؤشر كتلة الجسم قد لا يفيد كثيراً بقدر ما كان يعتقد الأطباء في السابق
منذ 6 سنوات

رياضة رفع الأثقال أفضل من ممارسة الكارديو في إذابة الدهون وتقليل أخطار القلب

يزعم العلماء أن رياضة رفع الأثقال لا تقل شأناً عن تمرينات الكارديو في تقليل الدهون الخطيرة بالقلب، كما تحمي من الأمراض التي تصيب الأوعية الدموية.
منذ 6 سنوات

الفرق بين أنواع الخبز.. وهل فعلاً الأسمر لا يسبب السمنة؟

عادة ما يلجأ مرضى السكري أو الذين يريدون خسارة بعض الوزن إلى تناول الخبز الأسمر بدلاً من الخبز الأبيض؛ بسبب الأسطورة التي تقول إنه صحّي.
منذ 6 سنوات

عادات ليلية قد تتسبب في زيادة وزن النساء!

هل تخيلتِ يوماً أنّ يكون النوم في غرفة الجلوس في وجود إضاءة وتلفاز يرتبط بشكل كبير باكتساب الوزن والسمنة؟
منذ 6 سنوات