أحدث الموضوعات

لأنها تصوم عند هجرتها تخزن الدهون الصحية.. إليك وصفة السلمون المشوي

يعد سمك السلمون من أفضل أنواع السمك التي يُنصح الإنسان بتناولها، فما رأيك بتناول السلمون المشوي الغني والصحي.

دراسة أثبتت تقليلها بنسبة 40%.. لمحاربة دهون الكبد عليك بهذا الطعام

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالصحة، فإننا غالباً ما نتجاهل أحد أهم الأعضاء في الجسم وهو دهون الكبد. فالكبد ليس مسؤولاً عن إفراز العصارة الصفراء المعززة لعملية الهضم وحسب، بل يتحكم في عملية أيض الدهون.
منذ 4 سنوات

إنقاص الوزن السريع نسترده بشكل أسرع لاحقاً.. 5 خرافات عن السمنة يجب ألا تصدقها

بينما يأخذ معظمنا حذره خوفاً من الإصابة بالسمنة الزائدة التي تجلب لنا معها الكثير من الأمراض، يتداول الناس العديد من الخرافات فيما بينهم عن هذا الداء، والأسوأ من ذلك أنّ غالبيتهم يصدقونها.
منذ 4 سنوات

استخدامات حبوب الخميرة، آثارها الجانبية، وحقيقة تأثيرها على زيادة الوزن أو نقصانه

نستخدم حبوب الخميرة، والتي تسمى أيضاً بـ"خميرة البيرة" في العديد من الأشكال، فهي موجودة في مطابخنا لصنع الخبز والمعجنات، كما قد تتواجد في خزانة الأدوية لاستخدامها كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي.
منذ 4 سنوات

لمحبي اللحوم وغير المؤمنين بمبدأ النباتية.. ننصحك باتّباع حمية "أتكينز" لتخفيف الوزن!

على عكس الحميات الأخرى التي تعتمد على نظام غذائي قاس يحرمك من كل ما ترغب في تناوله، فإن حمية أتكينز تعتبر واحدة من أسهل أنواع الحميات التي يمكنك اتباعها فهي تساعدك على خسارة الوزن بسرعة دون أن تتخلى عن أنواع محددة من الوجبات التي تمنعها حميات أخرى مثل الهمبرغر مثلاً.
منذ 4 سنوات

بعد أن خسرت 44 كيلوغراماً من وزنها.. محبوا أديل يذكّرونها بفيديو نادر لها حول موقفها من "السمنة"

أعاد المعجبون والمتابعون لأيقونة الغناء أديل نشر مقابلة تلفزيونية قديمة تظهر خلالها وهي تؤكد أنها ليست مهتمة بخسارة وزنها.
منذ 4 سنوات

فقدان الخدين المكتنزين ليس صعباً.. 6 استراتيجيات فعالة تساعدك على التخلص من دهون الوجه

من العلامات الدالة على زيادة الوزن أن تلاحظي ظهور دهون إضافية حول الوجه. ولحسن الحظ، هناك استراتيجيات فعالة تساعدك على التخلص من دهون الوجه ببعض التغييرات البسيطة على أسلوب حياتك؟
منذ 4 سنوات

لفقدان الوزن والتمتع بالطعم الشهي.. 5 طرق صحية لتناول الشوكولاتة الداكنة

هل أنت من عشاق الشوكولاته الداكنة؟ وهل يصعب عليك في كل مرة التحكم بكميات الشوكولاته التي تتناولها؟ لا ننكر فوائد الشوكولاته الداكنة وكونها الحلوى الأمثل لتناولها في حال كنت تخطط لفقدان الوزن، لكن إذا لم تكن تفعل ذلك باعتدال وحذر قد تحصل على نتائج عكسية.
منذ 4 سنوات