وعلى الرغم من أن جميع الخضروات الورقية الخضراء تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، إلا أن التوازن الصحيح بين المذاق اللذيذ والتغذية الصحية العالية…

يعتبر الطحين، أو الدقيق الأبيض، من بين أبرز المكونات الغذائية الموجودة في كل منزل، وذلك لأنه يستعمل في العديد من وصفات الخبز المختلفة، سواء كانت…

الماء أهم العناصر الرئيسية للحياة لجميع الكائنات، إلا أنه قد يتسبب في بعض الحالات الخطيرة على الصحة، وذلك عندما تتجاوز أو تقل نسبة الهيدروجين في…

هناك العديد من الحميات القاسية لإنقاص الوزن بوقت قصير، لكن هل سمعتم من قبل عن حمية الكاكايا؟ ربما لا يكون الاسم مألوفاً، فقد ابتكرت هذه…

بالتأكيد تعتبر ممارسة الرياضة هي الطريقة المثلى لحرق الدهون، إلى جانب اعتماد نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، مع ذلك هناك طرق مساعدة أخرى تساهم في…

لا شكَّ أنّ أكثر موقف مُربك في محطة الوقود عند الوقوف لتعبئة البنزين، أن تكتشف أنك قد وقفت عكس اتجاه خزان الوقود في سيارتك، والأمر…

يُعد جواز سفر سانت لوسيا، الدولة الجزرية الواقعة في البحر الكاريبي، أحد أقوى جوازات السفر في العالم، إذ يحتل مرتبة مُتقدمة على لائحة الترتيب، كما…

يُطلق على مربى البرتقال اسم "مربى المرملاد" أو "المرمليد"، وهي أحد أنواع المربى اللذيذة والمنعشة للغاية التي تتمتع بشعبية واسعة حول العالم، خاصة عند تحضيرها…

لا تعتبر تمارين التمدد أو الاستريتش من بين أكثر التمارين الرياضية إثارة، إلا أنها تساعد في مرونة الجسم والحصول على لياقة بدنية شاملة، يمكن أن…