كي تتمكن من عيش حياة أفضل دون مشاكل، عليك الالتزام ببعض النصائح والعادات الطبية التي تجعل صحتك أفضل وأقوى.

أحدث الموضوعات

لا تفتح العلب المقفلة بأسنانك.. 7 عادات يومية مضرة لصحة أسنانك

تلعب نظافة الأسنان والفم دوراً أساسياً في الحفاظ على صحتنا بشكل عام. ومع أنه يمكنك تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط وزيارة طبيب الأسنان بانتظام للحفاظ على…

التوتر الشديد ليس مجرد تغيرات مزاجية.. ما علاقة القلق والإجهاد المزمن بإجهاد الكبد؟

يُعد الإجهاد من أكثر العوامل ضرراً لأجسامنا، إذ قد يؤدي إلى العديد من مشكلات الصحة البدنية والعقلية. فهو رد فعل أجسادنا على موقف يعتبره الجسم…
منذ سنة واحدة

هل يعالج الصيام نزلات البرد والإنفلونزا؟ نعم! وهذه هي طريقة تعامل الجسم الصائم مع الفيروسات والعدوى

يعود الصيام بالعديد من الفوائد على صحة وجسم الإنسان، منها تأثيره على إبطاء شيخوخة الجسم، ومساهمته في الوقاية من السمنة وأمراض القلب، وتعزيز كفاءة المخ…
منذ سنة واحدة

7 أسباب للإحساس بالغثيان بعد الإفطار في رمضان

على الرغم من التحذيرات السنوية، يتم إدخال مئات أو آلاف الأشخاص إلى غرف الطوارئ في رمضان بسبب الإفراط في تناول الطعام كل عام في مختلف…
منذ سنة واحدة

تحدث بعد التمرين وتسبب الورم والألم.. "متلازمة الحيز" التي تصيب العضلات وقد تؤدي للبتر عند تجاهلها

متلازمة الحيز هي حالة صحية معروفة باسم "متلازمة الحجرات" أيضاً، وتحدث عندما يتعرض الشخص لزيادة في الضغط داخل العضلات، مما يحد من تدفق الدم ويسبب…
منذ سنة واحدة

من بينها الشعور بالشبع.. 4 أسباب تجعلك تتناول المكسرات في شهر رمضان

تعتبر المكسرات من بين الأطعمة التي تساعد على توفير قدر كافٍ من الطاقة لجسم الإنسان، كما أنها سهلة الاستهلاك، إذ يمكن تناولها بشكل طبيعي دون…
منذ سنة واحدة

يساعد في ضبط السكري وضغط الدم.. 5 فوائد صحية لتناول بذور الشمام

الشمام أو الكنتالوب هو فاكهة تنتمي إلى أنواع البطيخ، وعادةً ما يكون لون اللب أو البذور في هذه الثمار العصارية أخضر فاتحاً وله قشرة بيضاء…
منذ سنة واحدة

قد يصيبك بالالتهابات والتسوس وصعوبة المضغ.. ما هو "ضرس العقل المدفون" وأعراضه وطرق العلاج؟

ضروس العقل هي المجموعة الثالثة من الأضراس الموجودة في مؤخرة الفم، وتظهر هذه الأسنان وتنمو عادةً في أواخر سنوات المراهقة أو بداية مراحل البلوغ. ولكن…
منذ سنة واحدة