أحدث الموضوعات

حتى لو اعتبروك "حساس بزيادة".. لماذا لا يجب أن تخجل من مشاعرك

اتفقنا في المقالات السابقة على أن العلاج المعرفي السلوكي يتعامل مع الإنسان على أنه مشاعر وأفكار وسلوك، وأن الأفكار هي تلك النظارة التي نرتديها لنفسر…

ليست سيئة السمعة كما يزعمون.. عن فوائد العزلة

مع تقدم الإنسان في العمر، تبدأ قناعاته الحقيقية وشبه النهائية في التشكل، ويصبح أقل مرونة بشأنها، لذلك يتجه دون إدراك منه إلى تجنب الدخول في…
منذ سنتين

قرارات متتالية عليك أن تتخذها.. عن "معضلة الاختيار" التي ترهقنا كل يوم

وصلنا في المقال السابق إلى أنك قد تقع في معضلة التساؤل التي طرحها سقراط، وما إذا كانت الشعوب من حقها "الاختيار" أم لا، والآن ننتقل…
منذ سنتين

"انتبه.. أنت لست في الجنة".. 11 حكمة علمتني إياها الأيام

"ماذا تعلمت هذا العام من كل ما مررت به؟" هكذا سألتني صديقتي حينما كنا نتناول الغداء معاً بأحد المطاعم المتواضعة في جو شديد الحرارة، وبعد…
منذ سنتين

"أسطورة" عصير البرتقال.. هل هو مفيدٌ للصحة فعلاً؟ ومن يقف وراء هذه الفرضية؟

لا تخلو مائدة الإفطار الشهية المثالية والصحية في الصباح الباكر من عصير البرتقال في مخليتنا جميعاً، فقد كبرنا وأمهاتنا تحثنا باستمرار على شرب كوب العصير…
منذ سنتين

هل يدفع البشر بأنفسهم نحو الانقراض دون أن ينتبهوا؟

نعيش في عصر متسارع، التطورات فيه تتم باللحظة، هذا التطور الذي سيجعلنا نبلغ المستقبل ونحن نتحكم بكلّ شيء تقريباً داخل عالمنا. يشير الحديث عن الحياة…
منذ سنتين

7 سلوكيات لا يتقبلها المجتمع رغم أنها من حقك

مررت كثيراً بمشاعر مختلفة تتفاوت وفق الظروف التي عايشتها، فكثيراً ما كنت أحب الانعزال لفترة من الوقت بعيداً عن التعاملات غير الضرورية مع الآخرين ولم…
منذ 3 سنوات

عن "قائمة السعادة" التي يمكنها صنع بسمتك كل يوم

هل سبق وتوقفت قليلاً لتسأل نفسك متى تكون سعيداً؟ أو بمعنى أكثر دقة: ما تلك الأشياء القادرة على أن تجعلك تشعر باللذة والهناء؟ مما لا…
منذ 3 سنوات