هل تعاني من التشاؤم الدائم وتعجز عن النظر إلى النصف الممتلئ من الكأس؟ علماء النفس يقولون إن بإمكانك تعلم التفاؤل وإن هذه المشاعر الإيجابية من…

هل حدث أن استرجعت ذاكرتك حدثاً معيناً، مع التركيز على تفاصيل بعينها ونسيان أو إغفال تفاصيل أخرى؟ تلك هي الذاكرة الانتقائية التي تعايشنا معها جميعنا…

يعتبر التحيز الذاتي، أو الانحياز للمصلحة الشخصية، من بين السلوكيات الشائعة بين الناس، التي تجعلهم ينسبون الفضل إلى أنفسهم في جميع الأحداث أو النتائج الإيجابية…

إذا كنت تعاني من صدمة نفسية حادة بعد وفاة أحد أفراد أسرتك، أو تمر بطلاق مؤلم، أو تعالج من مرض خطير، أو حتى فقدت وظيفتك،…

بغضّ النظر عن مقدار مشاعر السعادة التي ستمر بها لسبب أو لآخر، يحدث أحياناً أن تشعر بالملل بسرعة. حتى لو كنت ربحت اليانصيب، السبب بحسب…

إذا كنت تتابع شخصاً عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وترى أن أغلب صوره التُقطت في أماكن راقية، ومع شخصيات مهمة، فغالباً ما ستظن أنه شخص غني،…

في عصرنا الحديث، يقوم معظم الناس بمهام متعددة بسبب استخدام الهواتف الذكية والاتصال شبه الدائم بمواقع التواصل الاجتماعي وشبكات الإنترنت. فينخرط الشخص بشكل يومي متكرر…