هل جربت العديد من الوصفات الغذائية ونصائح الأطباء لانقاص وزنك لكنها لم تفلح؟ ألا تستطيع الامتناع عن عن تناول نوع معين من الطعام؟إليك هذه النصائح الـ6 التي ستساعدك على إنقاص وزنك بمرور الوقت لتتحول الحمية الغذائية إلى أسلوب حياة.

هل لاحظت أن مذاق كوكاكولا في مطعم ماكدونالدز ألذُّ من المطاعم الأخرى؟

يعد دوريتوس واحداً من الوجبات الخفيفة الأكثر نجاحاً على الإطلاق، إذ يتصدر المبيعات السنوية في الولايات المتحدة وحدها بـ 1.5 مليار دولار.

تعتمد البلدان التي يرتفع متوسط أعمار المواطنين بها على عادات معيشية وثقافة غذائية وصحية متنوعة.نشرت صحيفة Independent البريطانية قائمة بالشعوب التي يرتفع متوسط أعمارها، وذلك بالاعتماد على المسح الذي أجراه المنتدى الاقتصادي العالمي (دافوس). التقرير أكد أن ارتفاع متوسط الأعمار مرتبط ارتباطاً وثيقاً بنمو الاقتصاد والوصول إلى مستوى عال في الرعاية الصحية والاعتماد على العادات الصحية في الغذاء.

بدلاً من أكلها بالمطاعم، يُمكنكِ الآن إعدادها بالمنزل بسهولة، فقط أحضري الكنافة وتابعي الخطوات كما تظهر بالفيديو.

تتميز سلطة الكينوا بغناها بالبروتين والحديد، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة ألياف ضعف الموجودة في معظم الحبوب، ولهذا تساعد في حميات التخسيس.في هذه الحلقة من "مطبخ العيلة"، نتعرف على مقادير وطريقة عمل سلطة الكينوا.

بغض النظر عن الأسباب التي تعزز هوس الناس بالحصول على جسم رشيق، فإن هذه الصيحة المنتشرة بالحصول على البطن الأملس والعضلات المشدودة تدفع ببعضهم لاتباع حميات غذائية غير صحية تسبب لهم أضراراً كبيرة، وقد تؤدي إلى أمراض اضطرابات الأكل وأحياناً الموت.