تساؤلات الكبار تجيب عنها حقيقة، مفادها أن لا خيار الآن سوى العيش مع عدم اليقين وكثير من الصبر. لكن تساؤلات الأطفال في أزمة الكورونا أكثر تعقيداً وهم يتوقعون من الكبار إجابات واضحة وحاسمة.

إذا كنت بحاجة إلى بعض الدعم لصحتك النفسية أو تخفيف القلق وتحسين جودة النوم، فقد ترغب في تجربة العلاج بالعطور أو الزيوت المعطرة بدلاً من الاعتماد على الأدوية التي قد تضر بالجسم على المدى البعيد.

سرعان ما يتحول المنزل من سكنى للراحة والحماية في زمن التباعد الاجتماعي إلى سبب التوتر والقلق. نستعرض في هذا التقرير 10 طرق للتخلص من الفوضى وإزالة التوتر في المنزل.

في ظل الحجر المنزلي وغياب التحركات اليومية، تستطيع الحصول على 8 ساعات من النوم كل ليلة للمرة الأولى منذ تخرجك من الجامعة تقريباً، ومع ذلك تستيقظ كل صباح وأنت تبدو مثل الزومبي، والأسوأ من ذلك أنك تعرف أنَّ الشعور بالتعب هو أحد أعراض فيروس كورونا المستجد، ما يجعلك تتشكك ما إذا كانت صحتك جيدة ما يزيد من القلق وبالتالي التعب الجسدي، وقد وجد الأطباء تفسيراً لذلك الإرهاق، فمشاكل النوم المرتبطة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) قد تكون ذات صلة فعلياً بصدمة نفسية.

أنا أغير! لا إطلاقاً أنا بنتي مش غيورة.. بالعكس دي شخصيتها جميلة ثم يهتف أحدهم بازدراء: فلان ده طلع غيور أوي هل تبدو العبارات السابقة…

عانت كل دولة في العالم كي تتقبل واقع وجود وباء مميت. فكان أول رد فعل من المرشد الأعلى الإيراني، آية الله علي خامنئي، هو وصف…

قد يكون الانعزال الاجتماعي إجراء ضرورياً للحفاظ على الصحة ضمن محاولات الدول لمقاومة فيروس الكورونا، لكن لا بد أن نُسلِّم بأنَّ له تبعات سلبية على الصحة النفسية