أحدث الموضوعات

بإمكانك تحفيز دماغك على النسيان والحد من سيطرة الذكريات المؤلمة وفقاً لخبراء علوم الإدراك.. إليك الطريقة

نحن لسنا إلا ما نذكره عن أنفسنا. والطريقة التي ستتذكر بها حياتك حين تبلغ من العمر 80 عاماً تعتمد على كيفية تمسكك بالذكريات أو تحريرها.…

في ظل التطورات والأحداث المتسارعة.. كيف تزيد المتابعة الهوسية للأخبار من مخاوفنا وشعورنا بالقلق؟

إذا كنت تتابع الأخبار على مدار الساعة، احترس فالأمر أخطر مما تظن!
منذ 4 سنوات

كيف تنتشل نفسك من قاع هزائمك وتنتصر في معاركك الخاصة؟

خُلق الإنسان في كبدٍ عظيم، يدخل غمار المعارك محارباً منذ معركة وجوده الأول، عندما حارب مع أمه لينفصلا من رباطهما المقدس، لينسلخ عن كيانه الوحيد…
منذ 4 سنوات

"لعبة الساق الخشبية".. عن الاستغلاليين الذين يعيشون دور الضحية دائماً

عندما تسمع كلمة لعبة يتوارد إلى ذهنك أنها وسيلة للترفيه وقضاء الوقت اللطيف وتتخيل طفلاً ممسكاً بكرة ملونة أو مسدس خرز يلعب به مع إخوته…
منذ 4 سنوات

9 حِيل يستخدمها البعض للتلاعب برأيك ودفعك إلى تغييره

هذا نمط معتاد يتكرر كثيرًا سواء في العلاقات الشخصية مع الأصدقاء والعائلة، أو حتى في مكان العمل. هناك حِيل يستخدمها البعض للتلاعب برأيك، إذ يعتمدون سلوكيات وطرق معينة في النقاش تجعل الحديث معهم صعب ومؤذي وغير مجدي.
منذ 4 سنوات

اضطراب يصيب الناجين من الحروب والكوارث والأمراض.. لماذا نشعر بالندم والذنب لأننا لا نزال بخير؟

من الشائع بين الناجين من الأحداث المؤلمة أن يشعروا بالذنب بسبب نجاتهم دوناً عن غيرهم
منذ 4 سنوات

"اضطراب انعدام التلذذ".. عندما تفقد الشغف بهواياتك ونشاطاتك المحببة

متى كانت آخر مرة شعرت فيها بالاستمتاع؟
منذ 4 سنوات

هل تريد البكاء لكن لا تستطيع؟ لست وحدك.. هذه الأسباب الصحية والعاطفية تمنعك

يمكن أن يكون البكاء تجربة شعورية مريحة. وقد يبدو من الصعب أو شبه المستحيل أن تنجو من المشاعر القوية المقترنة بالبكاء، لكن هذه المشاعر في…
منذ 4 سنوات