أحدث الموضوعات

الخسائر الكبرى في الحياة وآلام الفقد.. كيف نتعامل معها ونتخطاها؟

لأن الخسائر تحدث ولا طريقة لمنع حدوثها، فلا بد من التغلب عليها، وتخطي الأمر بأقل قدر من الدمار. كيف نتعامل معها ونتخطى الخسائر الكبرى في الحياة وآلام الفقد؟

لا تَخَف من طرح الأسئلة الصعبة.. 14 استفهاماً وجِّهها لطفلك لتطمئن على صحته النفسية

إذا كان طفلك يُظهر أي أعراض مقلقة، لكنها ليست أعراضاً طبية طارئة، أو إذا كنت تريد الاطمئنان على الصحة النفسية للطفل على نحو أكثر عمقاً،…
منذ 6 سنوات

تخلَّص من الضغائن والأحقاد.. لن تستفيد منها شيئاً بل ستؤذيك صحياً

ما الذي يجعلنا نتمسك حقاً بالأحقاد؟ وماذا ستكسب من التخلي عنها؟ تخلَّص من الضغائن والأحقاد إذا ما أردت ان تعتني بصحة قلبك وتبعد شبح الأمراض.
منذ 6 سنوات

تعرف على الجهات التي تحقق أرباحاً من غضبك ومكاسبك المحتملة منه

هل هناك فوائد للغضب، وهل يمكن تحويل الغضب لطاقة إيجابية؟، وهل عصرنا الحالي أكثر إثارة للغضب من الأزمنة السابقة. تبدو كلها أسئلة ملحة علينا في…
منذ 6 سنوات

ليست سلبية كلياً.. يمكنك أن تحقق فوائد من الخوف والقلق

هل سمعت عن فوائد الخوف والقلق؟ هل تعلم أنه يمكن استخلاص بعض الفوائد من هذه المشاعر التي قد تبدو سلبية وسيئة؟ فلولاها لانقرضت البشرية.
منذ 6 سنوات

لا ترغب في الذهاب اليوم إلى العمل؟ العلم يفسر لك الأسباب

هل تحب العمل بشكل عام، لكنك تشعر بأنك لا ترغب في الذهاب اليوم؟ يُعرف هذا بظاهرة "الاستياء من الوجود في مكان العمل".
منذ 6 سنوات

فوائد قول «لا» النفسية والبدنية في عملك وحياتك الخاصة!

يتخيل كثيرون أن قول "نعم" هو الشيء الصحيح ا فنحن مبرمجون في التفكير على أن قول "نعم" يعتبر إيجابية، وقول "لا" يمكن أن يجعلك تبدو شخصاً سلبياً.
منذ 6 سنوات

لماذا يجب أن تعرف المزيد عن اضطراب القلق الاجتماعي ومُسبباته؟

اضطراب القلق الاجتماعي، ، هو شعور غامر بالقلق وعدم الارتياح خشية التعرض للإحراج، أو النظرات الدونية في المواقف الاجتماعية أو الأداءات.
منذ 6 سنوات