يلقي الشعور بالإرهاق من قائمة المهام التي تنتظر إنجازها ثقله على الإنسان ويبعث شعوراً بالاستياء والملاحقة، ولكنَّ أبحاثاً جديدة تشير إلى أن زيادة وقت الفراغ…

عندما نحاول إنشاء عادة "جيدة" جديدة، فإننا نحارب عاداتنا المريحة القديمة ونخرج من حيّز منطقة الراحة

يؤثر الخوف على كل القرارات التي يتخذها الإنسان وبالتالي النجاح والإخفاق، كل ما يمثل شخصيتك وما تفعله يتأثر بطريقة أو بأخرى بالخوف. وبينما يتمثل الدور…

هل أنت مستعد لخوض أهم رحلة في حياتك؟ رحلة التعافي والتصالح مع الماضي والتجارب السابقة

يُنصح بالتفكير في أسباب شعورك بالضيق من طلب مساعدة الغير، هل كان الأمر يعني الضعف في منزلك خلال طفولتك؟

العلاقات تجعل لحياتنا شكلاً أفضل ولكنها مثل معظم الأشياء في الحياة تستحق العناء وتتطلب مجهوداً ومع ذلك، فإن بعض العلاقات أكثر صعوبة وتتطلب عملاً أكثر…

هل أنت مستعد للخروج من منطقة الراحة اليوم؟