ليس هناك شك في أن كرة القدم الاحترافية هي عمل تنافسي جذاب يطمح إليه الكثير من الشباب من حول العالم؛ لكي يكون أكثر من مجرد…

يواجه الرياضيون كثيراً من التحديات في أثناء ممارسة تمارينهم الشاقة، ويتعرضون بشكل خاص لإصابات أو حالات طبية طارئة، لعل "الإنهاك الحراري" أبرزها، خاصة بالنسبة للرياضيين…

يعتبر تمزق الأربطة من الإصابات الشائعة التي تصيب الرياضيين والناس العاديين على وجه سواء، وهذا النوع من التمزقات قد يصيب المعصم أو الإبهام أو الرقبة…

إن كنت تمارس تمارين رياضية في العشرينيات من عمرك بشكل متقطع، وتتركها لفترات متباعدة ربما لن تلاحظ فقدان كثير من الكتلة العضلية.لكن إن لم تمارس…

كثيراً ما نرى أشخاصاً يرتدون سماعاتهم في أثناء ممارستهم الرياضة أو الركض، فهل لسماع الموسيقى في أثناء ممارسة التمارين الرياضية فوائد فعلاً؟ أم هو لمجرد…

اليوغا هي نوع من تمارين العقل والجسم في وقت واحد، وقد كانت موجودة منذ آلاف السنين تقريباً. لكن اليوم، تزامناً مع انتشار ممارستها حول العالم،…

بسبب تزايد انتشار ثقافة الحمية الغذائية حول العالم، باتت الرياضة وصناعة اللياقة البدنية تعجّ بكثيرٍ من الخرافات والمعلومات المغلوطة، بشأن ما هو مُفيد حقاً لصحتنا،…