أحدث الموضوعات

من الشوكولاتة إلى الكربوهيدرات: 10 أطعمة اعتقدنا أنها كارثية لكنها مفيدة

هناك أطعمة اعتقدنا أنها كارثية ومضرة للصحة، لكن الأبحاث الجديدة أظهرت أن بعض هذه المعلومات القديمة غير صحيحة، وحان الوقت لتصحيحها.

ما هو أفضل طعام للحامل في رمضان؟ إليكِ مقترحات للإفطار والسحور

إفطار الحامل وسحورها هام لصحتها وصحة الجنين. في هذا التقرير نعدد المواد الغذائية التي تحافظ على صحة المرأة الحامل وعلى حياة جنينها ونموه الطبيعي
منذ 6 سنوات

مادة مضافة في طعامنا اليومي تقاوم الأنسولين.. إليك مخاطرها

أشارت دراسة أولية إلى أن مادة البروبيونات الغذائية المضافة والمستخدمة بكثرة قد تعيق عمليات الأيض بطريقة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
منذ 6 سنوات

الماء والتمر طريقة الإفطار المثالية في رمضان لهذه الأسباب

ينصح الخبراء بأن الطريقة الأكثر صحية لإنهاء الصيام هي الإفطار على الماء والتمر . هذه الطريقة تُمهد معدتك لتقبل الطعام، فلا تبدأ علاقتها بوجبة ثقيلة صعبة الهضم.
منذ 6 سنوات

خسارة الوزن في رمضان؟ نعم، ممكن إذا «تناولت الطعام من الأرض»

خسارة الوزن في رمضان إمكانية راجحة. ومع التخطيط السليم بشأن التغذية والتمرينات الرياضية، فإن توديع الدهون أثناء الصيام قابل للتحقيق.
منذ 6 سنوات

لصيامٍ صحيٍّ في فصل الصيف.. تعرف على الطريقة المثالية لتناول وجبة السحور

ونظراً لأن الصائم يعتمد بشكل أساسي على وجبة السحور ليتمكن من إتمام صيامه بكامل طاقته، أردنا أن نوضح لكم وجبة السحور المثالية، والأطعمة التي تشملها.
منذ 6 سنوات

9 وجوه يبديها الطفل أثناء الأكل.. ماذا تعني؟

يحتار الوالدان أمام تفسير وجوه يبديها الطفل أثناء الأكل امتعاضاً أو قبولاً. والرسالة الرئيسية، وفقاً للخبراء، هي عدم الاستسلام. تعرف على هذه الوجوه.
منذ 6 سنوات

أطعمة تبدو صحية لكنها ليست كذلك.. لا تتناول هذه المنتجات على الفطور

إن الاهتمام بتناول وجبة الإفطار كل صباح أمر مهم للغاية، لكن اختيارك لما تتناوله على الفطور هو سلاح ذو حدين حسب ما تختاره لتبدأ به يومك
منذ 6 سنوات