أحدث الموضوعات

خرافات عن سلامة الأغذية يعتقد الكثير صحَّتها

هناك الكثير من الخرافات عن سلامة الأغذية لطالما اعتقدت صحَّتها، ولكنها في الحقيقة لا تتعدى كونها تصورات

متلازمة الأمعاء الكسولة: كل ما تحتاج معرفته حول مشكلة الهضم المؤلمة

متلازمة الأمعاء الكسولة (أو كسل الأمعاء) مصطلح يشير إلى بُطء حركة عضلات القولون أو ضعفها أو حتى توقفها؛ وهو ما يؤدي إلى تحرُّك الفضلات ببطء، وأحياناً عدم تحركها.
منذ 5 سنوات

طريقة تحضير شوربة الفقراء لتحمّل برد الشتاء

تعد شوربة العدس والبرغل أو كما يسميها البعض "شوربة الفقراء نظراً لانخفاض سعر تكلفتها" وجبةً أساسيّة لدى الكثيرين خلال فصل الشتاء، كونها سهلة الهضم على المعدة، كما توفر الحرارة اللازمة للجسم.
منذ 5 سنوات

كيف يختلف تأثير الصيام المتقطع للنساء عن الرجال.. إليك كل ما تريد معرفته

في الآونة الأخيرة، ذاع صيت الصيام المتقطع intermittent fasting كنظام غذائي ينطوي على تناول الطعام في فترات متناوبة للحد من السعرات الحرارية فما هو أثره للنساء والرجال؟
منذ 5 سنوات

طريق سريع يعمل في الاتجاهين.. هكذا ترتبط الصحة الذهنية بصحة الجهاز الهضمي

انتشرت عديد من الدراسات مؤخراً، حول مدى تأثير صحة الجهاز الهضمي في سائر أنحاء الجسم، ومنها الجهاز المناعي والقلق والمزاج العام، لكن هل تعلم أن الصحة الذهنية ترتبط ارتباطاً وثيقاً بهذا الجهاز
منذ 5 سنوات

هل سئمت من الأدوية الطبية؟ إليك أطعمة ومشروبات تخفّض ضغط الدم طبيعياً

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه مرضٌ مزمن يمكنه تدمير جسمك بصورة هادئة وتدريجية، لذلك إذا كنت مصاباً به حديثاً فهناك أطعمة تخفض ضغط الدم بشكل طبيعي.
منذ 5 سنوات

لم يكن برتقالياً، وموطنه الأصلي أفغانستان.. عن فوائد الجزر وألوانه

الجزر يقوي النظر.. من منا لم يسمع من قبل تلك المقولة من قبل الأمهات والجدات اللواتي يحاولن دائماً إقناع الصغار بتناول تلك الخضراوات الجذرية البرتقالية؟ لكن فوائد الجزر لا تنحصر بالنظر فقط، وحتى لونها ليس برتقالياً على الدوام.
منذ 5 سنوات

علم النفس التغذوي: المعدة مفتاح التغلب على الاكتئاب، ولكن أي طعام؟

هل يساعد تناول طعام غني بالخضراوات الخضراء والمأكولات البحرية على التحكم في الحالة المزاجية؟ نعم، هناك فرع ناشئ ومتنامٍ في العلوم يُعرف بـ "علم النفس التغذوي"، يركز على الطريقة التي يؤثر بها الطعام في الصحة العقلية والنفسية.
منذ 5 سنوات