أحدث الموضوعات

الإفطار أهم وجبة في اليوم و7 خرافات أخرى بعالم التغذية

في الكتب والمجلات وعلى مواقع التواصل الاجتماعي يوجد عدد لا مُنتهٍ من النصائح حول التغذية الصحية، وكمية المعلومات المتضاربة التي بتنا نقرأ ونسمع عنها كفيلة…

في أقل من نصف ساعة.. وصفة فاهيتا دجاج على الطريقة المكسيكية

تعد وصفة دجاج الفاهيتا من أسهل وأكثر وجبات العشاء المفضلة؛ صدور دجاج طرية يعلوها فلفل طازج، وبصل مغمس في توابل سهلة وغنية داخل خبز التورتيلا…
منذ 4 سنوات

من أسرع الأطباق.. إليك وصفة السلمون بالعسل والثوم

تعد وصفة السلمون بالعسل والثوم من أسرع طرق تحضير شرائح فيليه سمك السلمون الصحي. يستغرق تحضير هذه الوصفة 30 دقيقة ليكون العشاء جاهزاً إلى جانب…
منذ 4 سنوات

إذا كان تناول الأسماك صحياً فلماذا يمنعها الأطباء عن الحوامل؟

نعلم أن الأسماك من الأطعمة الصحية، ولكن الأطباء ينصحون الحوامل بتقليل تناول الأسماك، فهل تفوق مخاطرها المحتملة فوائدها الصحية، لا سيما أن مخزون الأسماك العالمي…
منذ 4 سنوات

لأنها تصوم عند هجرتها تخزن الدهون الصحية.. إليك وصفة السلمون المشوي

يعد سمك السلمون من أفضل أنواع السمك التي يُنصح الإنسان بتناولها، فما رأيك بتناول السلمون المشوي الغني والصحي.
منذ 4 سنوات

تشتاق لتلك الشطيرة وقت الظهيرة؟ إليك طريقة تحضير ساندويتش فيلادلفيا

هل أنت مستعد لتحصير وتناول ساندويتش فيلادلفيا في غضون 20 دقيقة فقط؟
منذ 4 سنوات

سهلة سريعة وصعبة المقاومة.. وصفة هريسة السبع كاسات

تتطلب جلسة القهوة طبقاً حلواً، نكهة ما تكسر طعم القهوة المر أو تضاف إلى جلسة ما بعد الظهر على كوب من الشاي. إليك وصفة هريسة…
منذ 4 سنوات

كيف تختار بطيخة حمراء؟ السر في الشبكات والعروق

حمراء أم بيضاء؟ لعلك شاهدت كثيرين في سوق الخضرة وهم يمسكون بالبطيخة ويضربون عليها، وآخرون يشترطون شقها قبل شرائها! فكيف تختار بطيخة حمراء؟
منذ 4 سنوات