أحدث الموضوعات

نعم، بإمكان الإفراط في النوم أن يضرنا.. تعرَّف على أضراره وقدر النوم المثالي الموصى به

ينبغي التغاضي عن الإفراط في النوم، فهو مصحوب بمجموعة من الآثار الجانبية السلبية يعد الإفراط في النوم مثل النوم غير الكافي علامةً على اضطراب النوم. قد تكون له علاقة بالاكتئاب أو الإرهاق الشديد

الخوف من الثقوب والفجوات.. تعرّف على رهاب النخاريب وأشهر محفزاته

هل رؤية الإسفنج الطبيعي، أو العجينة الفقاعية، أو خلايا النحل تصيبك بالقشعريرة والتنميل؟ إذا كان جوابك بالإيجاب، فقد تكون ضمن الآلاف المصابين بمرض تريبوفوبيا أو رهاب النخاريب أو الفجوات.
منذ 5 سنوات

لا تشعر بالهزيمة في لحظات الانتكاس..فهكذا تجعلنا المعاناة أكثر إصراراً على النجاح

المعاناة في لحظات الانتكاس تجعلنا أكثر إصراراً على النجاح اتضح أيضاً أن هناك الكثير من غيرهم، لديهم طريقة لتحويل الألم الذي بداخلهم إلى حافز أشبه بوقود الصاروخ، وهنا تصبح الهزيمة سبباً لدفعهم إلى النجاح
منذ 5 سنوات

إذا كانت شخصيتك واحدة من هذه الأنماط فإن فرصتك على الأرجح أقل في الحصول على الترقية

هل تساءلت يوماً عن السبب في عدم ترقيته؟ فشخصيتك لها أيضاً دور كبير في حصولك على الترقية في عملك، وبالتالي فإن هناك أنواعاً من الشخصيات فرصتها ضعيفة على الأرجح في الحصول على الترقية
منذ 5 سنوات

هل هناك فوائد علمية لتربية القطط؟ إليك 7 فوائد يدعمها العلم

يحتفل العديد من محبي القطط بيوم 8 أغسطس/آب بمثابة يوم عالمي للقطط، وهنا ستجد معلومات علمية قد تكون غير المعروفة التي توضح فوائد القطط التي لا تصدق لحياتنا
منذ 5 سنوات

كلمات وصور ومشاعر وحتى حوار.. هذا ما يقوله الصوت داخل عقلك

ما الذي كنت تفكر فيه قبل ثانية؟ أو لنجعل الأمر أصعب، كيف كنت تفكر في ذلك؟ سؤال مخادع تصعب إجابته.
منذ 5 سنوات

هكذا تهيئ توقعاتك كي لا تتسبب في تعاستك أو استنفاذ طاقتك

توقعاتنا يمكن أن تربكنا في التفكير في أن أهدافنا ستجلب لنا أكثر مما تفعل بالفعل، مما يُهدر طاقتنا في السعي لتحقيق الأهداف الخاطئة.
منذ 5 سنوات

هذه الأنواع من الكتب تدعم صحة الدماغ واللياقة الذهنية

هناك أيضاً مجالات بعينها تُمكنك القراءة فيها على دعم الصحة العقلية ومهاراتك الإبداعية، فمثلاً سرد ​​القصص والخيال الأدبي، على وجه الخصوص، قد يساعد في زيادة تعاطفنا مع الآخرين، ويُساعدنا على التفكير بعمق
منذ 5 سنوات