أحدث الموضوعات

تحسّن صحة القلب وتساعد على خسارة الوزن.. 10 خصائص لا تعرفها عن فاكهة الجريب فروت 

يعتبر الجريب فروت والتخسيس شريكين أساسيين للأشخاص الذين يبحثون عن صحة جيدة، فهذه الفاكهة سحرية في إذابة الدهون، ومد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن. ليس…

مثالية للوقت الضيق.. طريقة تحضير وصفة حلوى بارد بدون فرن لمحبي مذاق الجبن الكريمي مع الشوكولاتة

من منا لا يحب الحلويات، خاصة مع كوب من الشاي أو القهوة في لحظة من الاسترخاء في نهاية نهار طويل من العمل. وبالرغم من ذلك،…

منها الفتة والمتبل والموسكا اليونانية.. وصفات بالباذنجان سهلة الإعداد في المنزل

يُعتبر الباذنجان جزءاً لا يتجزأ من أطباق العديد من المطابخ العالمية، ويمتاز بتنوع استخداماته وتنوع وصفات الباذنجان اللذيذة والصحيّة، حيث يضمّ مجموعة من العناصر الغذائية…

تريد معرفة الكمية المناسبة من الألياف لصحتك؟ هذا ما يوصي به الأطباء وما يجب عليك الحذر منه

في عالمٍ مليء بالخيارات الغذائية المتنوعة، غالباً ما يُغفل عن دور العنصر الغذائي الحيوي الذي يعزز صحتنا العامة بطرق لا تُحصى: الألياف. يقتصر تصور الكثيرين…

اتباع نظام الكيتو الغذائي يقلل خطر الإصابة بالزهايمر! دراسة حديثة تكشف علاقة تناول الدهون الطبيعية بتقليل التهابات الدماغ 

أشارت دراسة جديدة أجريت على الفئران، وتم نشرها في دورية "nature"، إلى أن النظام الغذائي الكيتو يمكن أن يبطئ وصول الفقدان المعرفي المعتدل للذاكرة، الذي…

من السكتة القلبية وحتى الوفاة.. الجانب المظلم لتناول حلوى العرقسوس السوداء؟

تتميز حلوى عرق السوس السوداء بنكهة خاصة ومميزة تجعلها محببة لدى الكثير من الناس، فهي متوفرة دائماً في الأسواق ومحلات الحلويات، على عكس شراب عرق…

نقل الدم من فصيلة خاطئة من بين الأسباب.. ما هو فقر الدم الانحلالي؟ وكيف يمكن تشخيصه وعلاجه؟

فقر الدم الانحلالي هو عندما يتم تدمير خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع من قدرة نخاع العظم على تكوينها، ويمكن أن يكون خارجياً أو داخلياً. ويحدث…

مثالية على مائدة الإفطار والسحور.. طريقة تحضير سلطة البطيخ وقيمتها الغذائية

بمجرد شروع فصل الشتاء في الانتهاء، لا يكتفي الناس من الرغبة في الحصول على وجبات خفيفة وباردة للترويح عن النفس والشعور بالانتعاش. وخلال شهر رمضان،…

فطائر الجبن أو دونات الشوكولاتة.. وصفات سهلة وسريعة باستعمال العجين المورق خلال رمضان

خلال شهر رمضان المبارك، يتجه الكثيرون إلى تحضير وجبات شهية تعكس تراثهم وثقافتهم، فيما يبحث الآخرون عن التغيير من خلال وصفات سهلة وسريعة وذات طعم…
آراء