أحدث الموضوعات

عندما يصبح الضحك مصدرًا للرعب وسبباً في عدم القدرة على التواصل مع الآخرين.. ما هو رهاب الابتسامة وكيف يمكن علاجه؟

الابتسامة، تلك الإشارة العالمية للتعبير عن الفرح والراحة، تعتبر واحدة من أكثر مظاهر التواصل الإنساني بساطةً وجمالًا.  ومع ذلك، يوجد أشخاص في العالم يعانون من…

الشعور بالراحة عند التعامل مع أشياء مألوفة وتفادي التجارب الجديدة.. ما هو تأثير التعرض المحض وكيف يمكن تفاديه؟

تأثير التعرض المحض، ويكتب باللغة الانجليزية "Mere Exposure Effect" هو ظاهرة نفسية تُظهر أن الناس يفضلون الأشياء التي يعتادون على رؤيتها أو التعامل معها بشكل…
منذ 3 شهور

تشعر بالراحة عند ارتداء لون فاتح لكنك تكره الألوان الغامقة؟ تعرف على الطريقة التي يؤثر بها علم نفس الألوان على سلوكنا 

لطالما كان للألوان دورٌ رئيسي في تشكيل عواطفنا وتحفيز مشاعرنا، إذ يعتقد الكثيرون، بمن فيهم فنانون ومصممو الديكور، أن الألوان تحمل تأثيرات كبيرة على الحالة…
منذ 3 شهور

بعد مرور مليار ثانية من العمر.. كيف تتحول الحياة في سن 31 وهذا ما يجب التخطيط له

في عالمنا هذا المليء بالتغيرات السريعة والتحديات الشخصية والمهنية، يُعتبر سن 31 مرحلة محورية في حياة الإنسان، وذلك لأنه هو السن الذي يُتم فيه الفرد…
منذ 3 شهور

تُشعرك زيفاً بأن هاتفك يرنّ ويُسبّب لك القلق والأرق طوال الوقت.. أنت مصاب بمتلازمة الاهتزاز الوهمي، وهذه طرق التخلص منها

تُعد متلازمة الاهتزاز الوهمي من الظواهر الحديثة التي تعكسُ بشكل مذهل تأثير التكنولوجيا على حياتنا اليومية وعلاقاتنا المعاصرة.  فمع الانتشار الواسع للهواتف الذكية وأجهزة الاتصال،…
منذ 3 شهور

 منها استخدام كتب التلوين وتدوين يومياتك.. طرق لتخفيف الإرهاق بعد ساعات العمل ونمط الحياة السريعة

يواجه الكثير منا في أيامهم ضغوطًا هائلةً نتيجةً لمتطلبات العمل اليومية ونسق الحياة السريعة في أغلب المدن، فإذا كنت تجد صعوبة في الاسترخاء بعد يوم…
منذ 3 شهور

تُساعدنا على تخزين المعلومات وترتيبها بصورة أقرب لعمل العقل.. تعرّف على ميزات الخرائط الذهنية وأبرز تطبيقاتها

تعدُّ الخرائط الذهنية أداةً بصريةً مبتكرة تُستخدم لتنظيم المعلومات والأفكار بطريقة غير خطيّة، ما يساعدنا في تسهيل الفهم والاستيعاب. وتُستخدم الخرائط الذهنية في مجموعة متنوعة…
منذ 3 شهور

العقل البشري والذكريات الكاذبة.. عندما تُصبح الأحداث الخيالية ذكريات حقيقية لا يُشَك في صحتها

الذكريات الكاذبة هي ذكريات تبدو حقيقية في ذهن شخص ما، لكنها في الواقع مختلقة جزئيًا أو كليًا عن الواقع.  على سبيل المثال، قد يعتقد شخص…
منذ 3 شهور