هل تحتاج إلى إنقاص وزنك؟ لا نقصد رغبتك في ذلك، بل نتحدث هنا عن حاجة جسدك صحياً لإنقاص وزنك والوصول إلى الوزن المثالي. كيف تعرف عدد الكيلوغرامات اللازم عليك التخلص منها؟ غالباً يعرف الناس الإجابة عبر قياس مؤشر كتلة الجسم (أو BMI)، لكن هل هو الأدق حقاً لإخبارنا الإجابة؟ هذا ما سنستعرضه في التقرير التالي.

استخدامات القهوة متعددة ولا تقتصر على فكرة شربها وإدخالها في تحضير الحلوى وبعض الأطعمة، أو حتى الاستخدام النسائي الشهير لها في إعداد الماسكات للبشرة والمقشرات للجسم، فقد عدّد موقع Mental Floss الأمريكي استخدامات القهوة ووصلت إلى 10 استعمالات منزلية متنوعة.

غيرة الأصدقاء قد تُفسد هذه العلاقة وتجعلها غير صحية، وللأسف الوقوع في فخّ المقارنة وانعدام الأمان وارد من الأشخاص الأقرب لقلوبنا؛ الأصدقاء.لكن كيف تعرفين أنّ صديقتكِ تغار منكِ؟

الفوارق الصغيرة في الفم تمثل بيئة مثالية لنمو البكتيريا ومن هناك أيضاً يبدأ التسوس في نخر أسنانك، هنا تأتي أهمية استخدام خيط الأسنان. فالثواني القليلة التي تستخدم فيها هذه الخيوط الرفيعة تحمي أسنانك من التسوس والتهاب اللثة المحتمل، لكن هل تستخدم خيط الأسنان بالطريقة الصحيحة؟

قد يظن البعض أن شراء الدراجة الهوائية أمر سهل مثل شراء قميص جديد، يقتصر على اختيار اللون والشكل المفضل، لكنه يكتشف أن الأمر ليس كذلك عندما يرى أنواع الدراجات الهوائية الكثيرة في المتجر، التي تتنوع أحجام إطاراتها ومقابضها وكراسيها، ولا شك أسعارها. عندها نعرف أن اختيار الدراجة الهوائية المناسبة سيحتاج بعض الخبرة عن هذا العالم المسلي.

رغم عودة الأعمال لطبيعتها من جديد وتخفيف قيود البقاء في المنزل، ما زال تهديد جائحة كورونا قائماً، خاصةً عندما نتحدث عن أماكن يستخدمها عشرات الأشخاص يومياً مثل الحمامات العامة.

الأحذية البيضاء أصبحت عنصراً أساسياً في خزانة الملابس للرجال والنساء، فهي مناسبة سواء كنت ترتدي بدلة أو ترتدين فستاناً أو بنطال الجينز الكلاسيكي، لكن المشكلة الحقيقية تكمن في تنظيف الأحذية البيضاء من الخدوش والأوساخ التي لا مفر منها.