أحدث الموضوعات

للوقاية من الأمراض ومدّ الجسم بالعناصر المهمة.. إليك الفواكه والخضراوات التي يُنصح بتناولها يومياً

من المعروف أهمية أن يشمل النظام الغذائي الصحي الفواكه والخضراوات، ضمن ما يستهلكه الشخص يومياً، ولكن نادراً ما نعرف على وجه التحديد أنواع الثمار التي…

بينها المقليات والمشروبات المُحلَّاة.. 6 أطعمة تؤثر سلباً على صحة الدماغ وتُضعف قدراتك العقلية

العقل أهم عضو في الجسم، فهو المسؤول عن الحفاظ على نبض القلب، وتنفُّس الرئتين، وعمل جميع وظائف الجسم بشكل سليم يجعلك قادراً على الحياة بصورة…
منذ 3 سنوات

من بينها تعزيز صحة القلب وجهاز المناعة، تعرَّف على فوائد فاكهة العاطفة الاستوائية وقيمتها الغذائية

فاكهة العاطفة هي فاكهة استوائية مغذية تُعرف باسم Passiflora وتكتسب شعبية كبيرة خاصة بين الأشخاص المهتمين بالصحة؛ لأنها مصدر غني بمضادات الأكسدة القوية والفيتامينات والمعادن…
منذ 3 سنوات

غسل المعكرونة بعد سلقها ضروري وإزالة الجزء المتعفن من الجبن يفي بالغرض.. 7 اعتقادات خاطئة عن تحضير الطعام

رغم عيشنا في عصر المعلومات فإنه لا يزال هناك الكثير من المعلومات الخاطئة حول سلامة الأغذية، وممارسات التعامل الآمن مع الطعام، وللمساعدة في توضيح الأمور…
منذ 3 سنوات

النسكافيه والكوفي ميكس وأكياس 3X1.. هل القهوة السريعة مضرة بالصحة فعلاً كما يُشاع عنها؟

هل شربت كوب من القهوة الفورية اليوم؟
منذ 3 سنوات

أكثر صحية من ملح الطعام ويوفر عناصر غذائية مهمة.. إليك فوائد ملح البحر واستخداماته

يمتلك ملح البحر استخدامات متعددة وفوائد كثيرة تتراوح من العناية بالبشرة والحفاظ على سلامة الفم وصولاً إلى حماية الجسم من فقدان السوائل.
منذ 3 سنوات

مكونات شائعة عليك تجنّبها أثناء تحضير مشروب سموذي لذيذ ومليء بالقيمة الغذائية

لتحضير مشروب سموذي صحي ولذيذ عليك فهم كيفية اختيار العناصر والمكونات، وذلك منعاً لارتكاب بعض الأخطاء الكفيلة بتغيير قوام المشروب أو ذات التبعات الصحية الضارة بالجسم
منذ 3 سنوات

تناول حبة لوز يكلّف الكوكب لتراً من المياه! إليك أبرز النباتات التي يؤثر استهلاكها على النظام البيئي

هل تستهلك تلك الأطعمة يومياً؟ ربما من الآن عليك تغيير روتينك الغذائي لحماية الكوكب
منذ 3 سنوات