قد يكمن سبب صعوبة النوم في العادات الغذائية السيئة التي تجعل جسمك يفتقد عديداً من الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية المهمة التي تساعد على نوم أفضل

مقابل 60 دولاراً أمريكياً، يمكنك التجول في مركز كينيدي للفضاء وعيش تجربة السفر إلى الفضاء.. لماذا كل هذا الترويج؟

الحساسية تتسبب في النعاس أيضاً وليس فقط العطس والسعال، فعندما تزداد سخونة الجو وتبدأ حبوب اللقاح في انتشارها الموسمي، تبدأ العوارض بالظهور.

يجعل التقدم التكنولوجي من الممكن استخدام الجينوم الخاص بنا لصنع علاجات ذات طابع شخصي، أو ما يسمى الطب الشخصي.

وفقاً لدراسة نُشرت في مجلة فإن بعض الأشخاص "يقومون بالتقدير الذاتي (لمعايير النوم جيداً) أكثر مما ينبغي لكن كيف يمكن أن يكون البحث عن النوم المثالي سبباً في الضرر بنومك؟ هذا ما تناوله التقرير

إذ كشف باحثون في معهد ويس بجامعة هارفارد الأمريكية في بحثٍ نُشر هذا الأسبوع في مجلة Nature Medicine، عن وجود نوع معين من البكتيريا تسمى فيلونيلا بكميات أكبر في أجساد عدائي الماراثون

وجد العلماء أن القهوة بالفعل حفَّزت الدهون البنية لدى البشر، فقد أظهر التصوير الحراري أنه بعد تناول شخص ما كوباً من القهوة، فإن الدهون البنية الموجودة في الرقبة تصبح أكثر حرارة.