"أنا آسف" قد تكون إحدى الجمل الأولى التي نتعلم أن نقولها كأطفال، ومع ذلك فإن بعض الناس يجدون صعوبة كبيرة في الاعتذار، لدرجة أن جعلهم…

الصحة النفسية تتطلب الكثير من النُضج والنمو، وعوامل قياس تعافيها من الصدمات ليست واضحة ومرئية بالضرورة.

الاستقلالية من أهم سمات الأشخاص الناجحين، لذلك من الضروري أن تعمل على تعزيز تلك المهارة لديك.

هل هوايتك المفضلة أيام العطلة اختيار فيلم مأساوي والاستعداد للمشاهدة بعبوة من المناديل؟ واصل القراءة إذن

الأمر قد يسبب عواقب وخيمة على صحتك العقلية والنفسية على المدى الطويل!

هل تتمنى تغيير ذكرياتك المؤلمة بأخرى أكثر إيجابية وقدرة على تحسين حياتك بشكل طبيعي؟ واصل القراءة!

في كتابه The Five Thieves of Happiness  أو “لصوص السعادة الخمسة”، حدد الدكتور جون إيزو 5 أنماط فكرية تمنعنا من عيش حياة سعيدة. هذه الأنماط…