أحدث الموضوعات

مع فوضوية عودة المدارس.. إليك 7 طرق للتعامل مع المجهول وقيادة المرحلة المقبلة

يختلف العام الدراسي 2020-2021 عن أي عام دراسي قبله وربما بعده، فلا ينحصر الأمر بتوتر اليوم الأول وحسب أو التعرف إلى المعلمين، وإنما إمكانية إغلاق المدرسة في أية لحظة؛ خوفاً من انتشار حالات فيروس كورونا. فكيف نتعامل مع هذا المجهول بحيث لا ينعكس الأمر سلباً على الطلاب المتحمسين والمتوجّسين في آن معاً.

لماذا يشعر الإنسان بأنه مغترب عمن حوله؟ هذا ما قاله عالم النفس الشهير سيغموند فرويد

 يُعدُّ واحداً من أشهر أطباء النفس في التاريخ، وأكثرهم غرابة، وأبدعهم في الأفكار، قدَّم هذا الطبيب لعلم النفس طريقة لتحليل تصرفات الإنسان، والدخول إلى أعماق…
منذ 4 سنوات

عايشوا أهوالاً كبرى

في 4 أغسطس/آب، كانت ديانا صقَّال (55 عاماً)، تقوم وحدها ببعض الأعمال المنزلية في منزلها بحي الحمرا، على بُعدِ 3 كيلومترات ونصف من مرفأ بيروت،…
منذ 4 سنوات

عندما تخدش الأظافر السبورة.. لِمَ يؤلمنا سماع أصواتٍ معيّنة؟

هناك بعض الأصوات الكريهة بعينها تؤذي آذان الجميع تقريباً: مثل صوت أظافر تخدش سطح سبورة، أو شوكة طعامٍ تحكُّ طَبَقاً. بالنسبة لكثيرين فإنَّ سماع تِلك الأصوات، أو حتى مجرَّد التفكير فيها، يثير في النفس شعوراً بالتقزّز وقشعريرة في أجزاءٍ من الجسد، كالأظافر والأسنان، تكاد تكون مؤلمة.
منذ 4 سنوات

منها فقدان التركيز وتغييرات في عادات النوم والغذاء.. 9 أعراض خفية للاكتئاب

رغم أنه يسهل التعرف على أعراض الاكتئاب الجليّة مثل الحزن الدائم واليأس، فإن هناك علامات خفية قد تشير إلى الإصابة بهذا المرض أيضاً، فقد تشمل أعراض الاكتئاب الخفية تغييرات في الوزن ناتجة عن زيادة أو فقدان الشهية، كما قد تشمل تغييرات في روتين الحياة اليومي، مثل عادات النوم والرغبة في ممارسة الهوايات والنشاطات التي كان يستمتع المريض بالقيام بها في السابق.
منذ 4 سنوات

هل لاحظت كيف أن الناجحين هادئون دائماً؟ إليك 7 طرق علمية هي باختصار وصفة النجاح

ليس سراً أن الكثير من الأشخاص الناجحين بإمكانهم الحفاظ على هدوئهم في أي موقف تقريباً. إليك 7 طرق علمية لوصفة النجاح المثالية والسيطرة على ردود الأفعال.
منذ 5 سنوات

دراسة: مدمنو فيسبوك وسناب شات أكثر ميلاً للقساوة وتجريح الآخرين

تؤكد دراسات عديدة أن مواقع التواصل الاجتماعي تسبب الإدمان، ولكن كيف يتم توجيه هذا الاستخدام المتكرر؟ وعلى أي مواقع بالضبط؟
منذ 5 سنوات

هل يؤثر فيتامين "د" على صحة الدماغ؟ وهل يقي من كورونا؟ أبحاث جديدة تعرّفنا على أسراره وفوائده

من المعروف أن فيتامين "د" يلعب دوراً هاماً في الحفاظ على سير العديد من العمليات داخل الجسم بسلاسة، لكن الأبحاث الحديثة وجدت أنه يمكن أن يكون مفيداً لوظائف الدماغ أيضاً، وربما يساعد في الحماية من الأمراض التنكسية العصبية في المستقبل.
منذ 5 سنوات