أحدث الموضوعات

البقاء فيها آمن وبعيد عن المفاجآت.. 5 خطوات تساعدك في الخروج من منطقة الراحة واكتساب الخبرات الجديدة

هل أنت مستعد للخروج من منطقة الراحة اليوم؟

سد أذنيك عن كلام المجتمع.. لهذه الأسباب يجب عليك زيارة الطبيب النفسي

"أريد الحفاظ على من أحب وهذا المرض يسرقهم مني، فما يلبثون حتى يستيقظوا على شخص آخر غير الذي تعودوا عليه، فيتساءلون من هذا؟ ثم يرحلون".…
منذ 4 سنوات

لماذا يتنمر الناس على بعضهم البعض؟ 6 تفسيرات يقدمها علم النفس

في حين قد يوحي الشخص المتنمر للآخرين بأنه أكثر قوة وسيطرة من ضحاياه، لكنه قد لا يكون كذلك في واقع الأمر، إذ يخبرنا علماء النفس…
منذ 4 سنوات

لماذا نشعر بالراحة بعد التحدث عن مشاكلنا مع الآخرين؟

لا يستطيع الجميع مشاركة الآخرين بمشاكلهم، لكن التنفيس عن الأمور التي تشغلك قادر على وضعك على طريق العلاج
منذ 4 سنوات

حين يصبح التردد عادة.. ما هي "متلازمة التردد" وكيف تتغلب عليها؟

يتّصف من يعاني من "متلازمة التردد" بالإفراط في التفكير في كل شيء، وفي نهاية الأمر يعجز عن اتخاذ قرارٍ حاسمٍ يقدر على تطبيقه
منذ 4 سنوات

صعوبة اتخاذ القرارات مشكلة صعبة.. إليك لماذا نُصاب بالتردد وكيف يمكننا معالجة ذلك

الخوف من اتخاذ القرارات مشكلة قد تعطل الحياة بشكل طبيعي وتحرم الإنسان من النُضج والتطور
منذ 4 سنوات

عدم ممارستك الرياضة ليس السبب الرئيسي، التوتر يبطِّئ عملية التمثيل الغذائي وقد يسبب زيادة الوزن

من المؤكد أن الإجهاد له آثار سلبية في الحياة الحديثة أكثر بكثير من آثاره الإيجابية. قد يتسبب الإجهاد في أضرار جسدية ونفسية. فعندما يؤثر الإجهاد…
منذ 4 سنوات

تدني تقدير الذات.. ظاهرة قد تدمر حياتك المهنية والاجتماعية، تعرف على علاماتها

يعاني الكثيرون من تدني تقدير الذات دون أن يدركوا حتى، لكن ذلك يؤثر بشكل سلبي على حياتهم الاجتماعية وصحتهم النفسية على حد سواء، فهذه المشكلة…
منذ 4 سنوات