أحدث الموضوعات

بعدما ابتكرنا أفضل الوسائد والمفارش ما زلنا لا ننام جيداً.. علماء: الإرهاق التكنولوجي الزائد «يطيّر» النوم من العيون

يعرف الأهالي جيداً أن الإرهاق الزائد يعطل النوم لدى الأطفال، ولكن ما بدأ الأطباء يتداركونه مؤخراً، أن هذه اللحالة تنطبق حرفياً على الكبار في عالم…

تساعد على مكافحة الاكتئاب وتعزّز الذاكرة.. 10 أسباب تحفزك على الاستماع إلى الموسيقى وتغيير نظرتك إلى أهميتها

يطرح العلاج بالموسيقى لتعزيز الصحة النفسية نفسه كخيار بديل للتعامل مع أمراض العصر، مثل التوتر والقلق والأرق وحتى آلام العضلات. إذ تُعد الموسيقى مصدراً مهماً…
منذ 6 سنوات

قضم الأظافر ونتف الشعر وكشط الأنف قد تكون مجرد عادات مزعجة أو مؤشر لاضطراب عقلي؟ إليك طريقة للإقلاع عنها   

أغلب الناس يمارسون عادات من قبيل قضم الأظافر والشفاه وكشط الجلد والأنف، ونتف الشعر، وهي تسمى السلوكيات الجسدية المتكررة ، لكن أحياناً تسبب هذه العادات…
منذ 6 سنوات

الإقلاع عنها أصعب من المرض.. دراسة: مضادات الاكتئاب خطر يهدد المدمنين عليها

دراسة حديثة تدحض اعتقاداً خاطئاً حول مضادات الاكتئاب شاع لسنوات. إذ تبين أن عوارض الانسحاب أوسع انتشاراً وأشد وأطول مما تشير إليه الإرشادات الصحية الحالية،…
منذ 6 سنوات

ليس هناك ما تخجل منه.. الأمير هاري وليدي غاغا ضمن 9 مشاهير اعترفوا بأنهم «مرضى نفسيون»

منذ 6 سنوات

قد يكشف تحليل دم مدى إصابتك بالاكتئاب ويحدد طرق علاجك (دراسة)

توصّلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص المصابين بمرض الاكتئاب الحاد قد يعانون من انخفاضٍ شديدٍ في مستويات الأحماض الأمينية في الدم، والتي تُشارك بدورها في…
منذ 6 سنوات

نعم، قد تبكي الفتاة لأسباب قد تبدو "تافهة".. لكنك - عزيزي الرجل - بحاجة إلى درس في الأحياء لاستيعاب منطقها!

لماذا تبكي المرأة لأسباب تافهه وغير منطقية ؟ كان موضوع كلمتي في المؤتمر عن العدالة الانتقائية، والتضامن النابع من اتفاق الأيديولوجيات، وكنت الفتاة الوحيدة من…
منذ 6 سنوات

استسلِم للانهيار وتقبَّل ألمك حتى تتجاوزه.. 15 نصيحة تقولها متخصصة نفسية تُخلصك من حزنك على فقد مَن تحب

إن الحديث عن كيفية التعامل مع الحزن ليس سهلاً لبدء محادثة. ولكن إذا مات أحد الأشخاص المقربين منك، يمكن أن يكون الشعور بالخوف والخسارة عارماً.  …
منذ 6 سنوات