أحدث الموضوعات

احذر: ضغطك على الطفل لتناول غذاءٍ صحّي قد يؤذيه!

جميعنا نحرص على تقديم أفضل الأطعمة الصحية لأطفالنا لضمان سلامتهم من الأمراض والمشاكل الناجمة عن السمنة، ولذلك يمارس بعضنا الضغط على الأطفال لتناول الطعام الصحي…

الأطفال الزومبي: الهواتف الذكية قد تسبب مشاكل للصحة العقلية لأبنائك.. وإليك الساعات المسموح بها لكل عمر

احذر فقد يتحول أبناؤك إلى نوع من الأطفال الزومبي، بسبب الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية. فقد حذّر العلماء من أّن الأطفال من سنّ عامين ومن هم…
منذ 5 سنوات

هل تشعر بأنّ ترك الفراش صباحاً «مهمة مستحيلة»؟ قد يكون السبب اضطراب نفسي أو حتى بداية اكتئاب

شيء ما في السرير يشدّك إليه، وكأن به مغناطيساً ضخماً يجعل عملية رفع رأسك عن الوسادة ونزع الأغطية والجلوس مستقيماً مهمة شاقة ومستحيلة. فكلما يزداد…
منذ 6 سنوات

دراسة علمية تؤكد أن الحمام الدافئ يخلّصك من الاكتئاب.. ولكن عليك اتباع خطوات مهمّة أثناء الاستحمام 

كشفت دراسة جديدة أن الحصول على حمام دافئ، بشكل منتظم، يساعد على التخلص من أعراض الاكتئاب والحزن. ووفقاً للباحثين، فإن الحمام اليومي سيكون له تأثير…
منذ 6 سنوات

بعدما ابتكرنا أفضل الوسائد والمفارش ما زلنا لا ننام جيداً.. علماء: الإرهاق التكنولوجي الزائد «يطيّر» النوم من العيون

يعرف الأهالي جيداً أن الإرهاق الزائد يعطل النوم لدى الأطفال، ولكن ما بدأ الأطباء يتداركونه مؤخراً، أن هذه اللحالة تنطبق حرفياً على الكبار في عالم…
منذ 6 سنوات

تساعد على مكافحة الاكتئاب وتعزّز الذاكرة.. 10 أسباب تحفزك على الاستماع إلى الموسيقى وتغيير نظرتك إلى أهميتها

يطرح العلاج بالموسيقى لتعزيز الصحة النفسية نفسه كخيار بديل للتعامل مع أمراض العصر، مثل التوتر والقلق والأرق وحتى آلام العضلات. إذ تُعد الموسيقى مصدراً مهماً…
منذ 6 سنوات

قضم الأظافر ونتف الشعر وكشط الأنف قد تكون مجرد عادات مزعجة أو مؤشر لاضطراب عقلي؟ إليك طريقة للإقلاع عنها   

أغلب الناس يمارسون عادات من قبيل قضم الأظافر والشفاه وكشط الجلد والأنف، ونتف الشعر، وهي تسمى السلوكيات الجسدية المتكررة ، لكن أحياناً تسبب هذه العادات…
منذ 6 سنوات

الإقلاع عنها أصعب من المرض.. دراسة: مضادات الاكتئاب خطر يهدد المدمنين عليها

دراسة حديثة تدحض اعتقاداً خاطئاً حول مضادات الاكتئاب شاع لسنوات. إذ تبين أن عوارض الانسحاب أوسع انتشاراً وأشد وأطول مما تشير إليه الإرشادات الصحية الحالية،…
منذ 6 سنوات