أحدث الموضوعات

لا تعدّ حتى 90 كي تسيطر على غضبك، فالأمر قد يأتي بنتيجة عكسية.. وإليك طرقاً أكثر فاعلية وواقعية

"غضب ضد حملة منع الغضب"، إذ اعتبر متخصصون أن حملة "عد حتى 90"، للسيطرة على الغضب قد تأتي بنتيجة عكسية، وأن هناك وسائل أخرى لتعرف كيف…

يسيطر على صاحبه بعد حدث مؤسف كرسوب أو وفاة.. اضطراب القلق العام قد يستمر عدة أشهر، لكن لا تقلق فعلاجه ممكن

تعبٌ وغثيان، أرقٌ وتوتر مستمران. أعراض اضطراب القلق العام تصيب عدداً كبيراً من الناس. تُفقدهم القدرة على التركيز والعمل، وينتابهم الخوف من القيام بخطوة خاطئة…
منذ 6 سنوات

كثير الحركة ولا يركّز وينسى التعليمات؟ طفلك قد يكون مصاباً بـ«متلازمة فرط النشاط».. هذا هو الحل الأمثل معه

كل ما يحتاجه طفل متلازمة فرط النشاط هو تعديلات صغيرة في حياته اليومية وكثير من صبر الوالدين. تتحسن حالة الأطفال عند البلوغ، وهذا ما يتطلبه الأمر.
منذ 6 سنوات

جربت كل شيء ولكنك فشلت؟ هذه التطبيقات تدَّعي مساعدتها على النوم، فأيها أفضل: فراش مريح أم برنامج إلكتروني؟

تطبيقات نوم عديدة تعد بحل مشكلة الأرق عندما تفشل كل السبل الأخرى. من أصوات غريبة إلى قصص رتيبة، تنجح مع البعض وتفشل مع الآخرين. إليك موجز عنها.
منذ 6 سنوات

يتخلص من السموم وينقي العيون.. الأساطير المروجة لفوائد البكاء غير علمية، وإليك حقيقة تأثيراته على أجسادنا

قالوا إن ذرف الدموع يتخلص من السموم ويرفع المعنويات.. ما حقيقة فوائد البكاء التي نسمع عنها كثيراً؟ إليك ما يقوله العلم عن تأثيراته على صحتك النفسية والجسدية
منذ 6 سنوات

ترهقهم ساعات العمل وتجدهم أكثر ميلاً للانتحار.. 10 أسباب لضرورة تدريب الأطباء على الذكاء العاطفي للتعامل مع ضغوط المهنة

ينتحر 400 طبيب سنوياً في أميركا.. معلومة تثير القلق عندما تصدر عن شخص يفترض به أن ينقذ الحياة لا أن ينهيها، ولكن تمرُّس الطبيب في…
منذ 6 سنوات

هل تسمع صوتاً في رأسك ينتقدك دائماً؟ حب الكمال غاية لا تُدرك ولكن البعض لا يرضى بأقل من ذلك

هل فكرت يوماً أن العيوب التي تظن أنك تعاني منها ليست بذاك السوء، وأنك إنسان يحب المثالية في كل ما يفعله أو يقوم به، لذا…
منذ 6 سنوات

تعاني من رؤية الكوابيس في كل مرة تنام فيها؟ 6 عوامل تجعلك تراها، وهكذا يمكنك تجنبها

من الممكن أن تكون كوابيس الأطفال والكبار إشارات يطلقها عقل اللاوعي لديهم نتيجة أن شيئاً ما ليس على ما يرام في حياتهم اليومية. جميعنا نعلم…
منذ 6 سنوات