اضطرابات النوم لدى الأطفال مشكلة جدية لا ترثؤ في نموهم فقط، بل حتى أمراض أخرى لاحقاً في الحياة. والحقيقة، أننا نتعرض جميعاً لمشاكل في النوم…

في ظل قدرة الضغوط اليومية أن تفرغ حياتك من الإحساس بالإشباع والرضا بسهولة، فإن هناك وفرة في الاستراتيجيات المثبت صحتها، ينقلها موقع BBC Future، يمكن…

هل سبق أن شعرت بأن الحياة ستكون أفضل لو اتبعت مساراً مختلفاً؟ لو أنك واصلت ذاك العمل، أو أنهيت علاقة ما أسرع، أو انتقلت للعيش…

كل أم تقضي أوقاتاً طويلة وهي تبحث عن أسباب قلق الأطفال عند النوم ، وهي تعلم أنه من الطبيعي أن يختبر الأطفال مشاعر القلق أحياناً.…

حب الذات صحي نفسياً وجسدياً، إذ ينظم القلب ويرفع المناعة. فالعطف على النفس وتشجيعها بدلاً من انتقادها يعززان الصحة القلبية، ولكل هذه الأسباب يجب أن تحب نفسك

الإقلاع عن فيسبوك ليس سهلاً، وثمنه سياسي بامتياز.. هذا ما سيحصل بعقلك لو توقفت عنه لمدة شهر تقريباً. قد يتحسن المزاج ولكن يخرج مستخدمه من دائرة حيوية.

هل يوجد بحياتك شخص نرجسي في حديثه، يريدك أن تتبع آراءه مهما كانت؟ أو شخص سلبي يرى السيئ في كل ما حوله، وقد يكون  شخصاً…