أحدث الموضوعات

البيئة تغير نفسياتنا.. هكذا تتأثر نفسية الإنسان بمدى تلوث بيئته

تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يقضون فترة طفولتهم في مناطق ترتفع فيها مستويات تلوث الهواء قد يكونون أكثر عرضة للإصابة باضطرابات نفسية في مرحلة متقدمة من حياتهم.

هكذا يساعد تلوين الماندالا في تخفيف الضغط النفسي

الفعل البسيط المُتمثل في تلوين صورة يمكن أن يكون مفيداً جداً في تخفيف التوتر والقلق، وإحدى الطرق الشائعة للقيام بذلك هي تلوين الماندالا واستخدامها كشكل من أشكال التأمل.
منذ 5 سنوات

علم النفس يخبرك: البكاء ليس مريحاً كما هو شائع.. معتقداتك وميولك تشكلان عاملاً مهماً

المعتقدات حول البكاء تتغير مع مرور العمر، إذ يختبر الشخص نتائج اجتماعية وشخصية مختلفة من البكاء، وقد تؤثر هذه المعتقدات الجديدة في البكاء في المستقبل، حتى تصبح هذه المعتقدات غير فعّال
منذ 5 سنوات

هل من الممكن تغيير الشخصية؟ إليك إجابة علم النفس

نتوق جميعاً إلى الرضا من خلال نضج وتغيير الشخصية، نحن نولد بمجموعة من الصفات الشخصية وفي بيئات مختلفة، ونتعرض لوابل من صور المقارنة بشأن المستقبل الذي ينبغي أن نحققه
منذ 5 سنوات

التباهي بالعلاقات على الشبكات الاجتماعية يشير إلى تدني احترام الذات

تشير دراسة إلى أن هذه الأنواع من مشاركات فيسبوك تتلقى عدداً أكبر من "الإعجابات" والتعليقات، مما يشير إلى أن "التباهي النرجسي" يعززه الاهتمام الذي يبحثون عنه.
منذ 5 سنوات

7 مقترحات لتحسين المزاج فوراً بلا جهد أو مال

لا يحتاج تحسين المزاج إلى مجهود كبير أو حتى فاتورة عالية. أحياناً يكون كل ما تريده أن تشعر بالتحسن في أسرع وقت ممكن ولكن يعوزك كثير من المال لإنفاقه في سبيل ذلك.
منذ 5 سنوات

الأمر يحتاج 21 يوماً فقط.. كيف تحوّل هواياتك لعادات تدوم إلى الأبد

جميعنا يحاول أن يغير عاداته إلى الأفضل، لكن هل حاولت أن تخلق لنفسك عادة جديدة؟ تكون راسخة في ذاكرتك تمارسها بتلقائية شديدة وكأنك تجهز كوباً…
منذ 5 سنوات

دراسة: التواصل مع الأصدقاء يخفض خطر الإصابة بالخرف 12%

التواصل مع الأصدقاء يخفض خطر الإصابة بالخرف ويفيد الصحة العقلية عبر حمايتها من أمراض الشيخوخة.
منذ 5 سنوات