أحدث الموضوعات

التعامل مع الضغط النفسي: الطبيعة البيولوجيّة للتوتُّر

تُعد القناعة إحدى دعائم الشخصية القوية، والقدرة على التعامل مع التوتُّر قاعدةٌ أساسية لإرساء هذه القوة، وهذه القوة تبدأ من فهم الطبيعة البيولوجيّة للتوتُّر.

ما الذي يُسعد الإنسان.. وهل كان الجيل السابق أكثر سعادة منا رغم الحروب؟

كيف تقيس السعادة؟ وما الذي يُسعد الإنسان؟ حيَّرت الإجابة عن هذا السؤال الفلاسفة والعلماء والباحثين لسنوات طويلة.
منذ 5 سنوات

تهاجم تفكيرنا في أي وقت باختلاف أسبابها.. 7 طرق للتغلب على الأفكار السلبية

الأفكار السلبية تضر جسمك مثل المرض. إذ قد تجعلك مريضاً ومكتئباً. ولكن بالجهد المستمر والإرادة القوية يمكنك التخلص منها و هذه طرق للتغلب على الأفكار السلبية
منذ 5 سنوات

أجسادهم تُنهش بلا رحمة

بعضهم كان ينتمي لعائلات كبيرة، وآخرون كانوا يحتلون مناصب مرموقة، ولكن اليوم يطلق عليهم مجانين الشوارع التي لا تكاد منطقة في القاهرة تخلو منهم، ولكن…
منذ 5 سنوات

الخجل الشديد لدى الأطفال.. إليك بعض النصائح لكيفية التعامل معه

كثير من الأطفال خجولون بشكل أكثر من الطبيعي ناهيك عن المقدار العادي عند مواجهة مواقف جديدة. فقد تجد الطفل يتشبث بأبويه أو يحاول جسدياً تجنب التفاعل الاجتماعي إليك كيفية التعامل مع الخجل الشديد لدى الأطفال
منذ 5 سنوات

كيف دعم الفن العلماء في فهم الشيزوفرينيا؟

إذا نظرنا إلى أسباب الإصابة بالشيزوفرينيا، نستطيع أن نقول إنه لا يوجد عامل واحد يسبب هذا المرض العقلي، أو هذه الحالة الذهنية، لكن الجينات لها…
منذ 5 سنوات

ارفع نسبة هرمون السعادة في جسمك وتخلص من الاكتئاب بـ10 خطوات بسيطة

كيف تتخلص من الاكتئاب؟ للإجابة عن هذا السؤال يجب أن ندرك أن الاكتئاب في مراحله الأولى ما هو إلا مشاعر سلبية وأفكار سوداء، سمحنا لها بالسيطرة على تفكيرنا ونشاطاتنا اليومية، وأننا نحتاج إلى بعض المقاومة فقط كي نتخلص منها بشكل نهائي.
منذ 5 سنوات

منها مشاكل القلب وضعف المناعة.. مخاطر صحية نتيجة فشل العلاقات

تحدث مخاطر صحية نتيجة فشل العلاقات الطويلة، سواء كانت عاطفية أو زواج أو حتى صداقات، فعندما تزداد وتطول أكثر من اللازم دون حل يتخطَّى تأثيرها النفسي إلى الجسدي، بظهور أمراض عضوية خطيرة.
منذ 5 سنوات