أحدث الموضوعات

فن تقديم النصيحة للناس وهم مسرورون لتقبُّلها وبلا أي ضغوط

كما يعلم أي شخص يعرض تقديم النصيحة المشورة لإنسان حائر، فإن تقديم النصيحة اللازمة لا يعني بالضرورة أن الناس سوف يعملون بها. إن النصيحة هدية، ولو أنها سلاح ذو حدين أيضاً.

للتخلص من مرض العصر.. إليك 14 وسيلة فعالة لمقاومة الاكتئاب

جميعنا نشعر بالحزن دون سبب من فترة لأخرى، ونميل إلى الانطواء، وأحياناً لا ندرك أهمية البحث عن علاج للاكتئاب الذي نشعر به.
منذ 5 سنوات

هناك عوامل أخرى.. علم النفس يُخبرنا أن هناك أسباباً أخرى للإنجاز ليس من بينها قوة الإرادة

تعتقد أنك تفتقر إلى قوة الإرادة؟ وأن هذا الأمر يعوقك عن أداء مهامك وتحقيق أهدافك؟ لا تقلق، فقوة الإرادة ليست هي كل شيء علم النفس يُخبرنا أن هناك أسباب أخرى للإنجاز ليس من بينها قوة الإرادة
منذ 5 سنوات

تريد التخلص من السلبية؟ إليك 6 طرق تعزز التفكير الإيجابي لديك

ربما لأن شريحة كبيرة من الناس يعتقدون أن التفكير السلبي هو أكثر واقعية، يصعب علينا التخلص من السلبية والبحث عن طرق التفكير الإيجابي الفعالة، فنحن بقرارة أنفسنا نعتقد أنها مجرد أحلام وردية لا أكثر.
منذ 5 سنوات

إذا كنت تظن أن الشتاء كئيب فأنت مخطئ.. هكذا تؤثر الحرارة في الصحة النفسية

هل تخيلت يوماً أن تكون هناك علاقة بين درجات الحرارة والصحة العقلية. فالانتحار هو أحد الأسباب الرئيسية للموت على مستوى العالم، إذ ينتحر سنوياً ما لا يقل عن 800 ألف شخص.
منذ 5 سنوات

كيف نتعامل مع الاشخاص الانطوائيين في العلاقات العاطفية؟ إليك 15 نصيحة

هل تواعد أحد الأشخاص الانطوائيين ولست متأكداً من متطلباته في العلاقة؟ هل أنت متردد بشأن تصرفاته؟ ربما أنت على حق ولكن هناك حقيقة عليك معرفتها وهي أن الانطوائيين عشاقٌ رائعون، وليسوا معقدين كما تظن.
منذ 5 سنوات

لهذه الأسباب يحب الكثيرون أفلام الرعب.. العلم يشرح لنا لماذا نحب الشعور بالخوف

نحب الشعور بالخوف. فهناك شيء ما مرغوب في الأمور المخيفة والمفزعة، يجعلنا نريد إدخالها إلى حياتنا لهذه الأسباب يحب الكثيرون أفلام الرعب وألعاب المتنزهات الخطيرة.. العلم يشرح لنا لماذا نحب الشعور بالخوف
منذ 5 سنوات

تجلد نفسها وتصاب بالاكتئاب.. لهذه الأسباب الشخصية الكمالية متعبة، ولكن يمكن تغييرها

إذا كنت من أصحاب الشخصية الكمالية، فقد تكون على دراية بالشعور بالرغبة في أن ينفذ كل شيء على نحو مثالي. ربما تواجه صعوبة في تسليم التكليفات الدراسية وتعاني في مشروعات العمل، بل وينتابك القلق بشأن أخطاء صغيرة اقترفتها في الماضي.
منذ 5 سنوات