أحدث الموضوعات

اختبارات الشخصية مهمة جداً.. كلما تعرفت عليها استمتعت بحياتك

يستمتع عديد من الأشخاص بالخضوع لاختبارات الشخصية الصغيرة على مواقع التواصل الاجتماعي. معظم هذه الاختبارات مخصص للمتعة فقط، ولكن في بعض الأحيان تكشف عن شذرات من الحقيقة، وتساعد على تسليط الضوء على جوانب مختلفة من الشخصية والسلوك والتفضيلات.

لها أثر أفضل مما تتخيل.. العلم يخبرنا عن فوائد الأحلام المخيفة والكوابيس

هل تصوّرت يوماً أن رؤيتك لحلم مخيف أثناء النوم قد يكون لها أثر جيد على صحتك؟ فقد أظهرت أبحاث جديدة عدة فوائد لها إليك فوائد الأحلام المخيفة والكوابيس
منذ 5 سنوات

هل تخاف الظلام أو البقاء وحيداً؟ تعرّف على رُهاب الأشباح وكيفية علاجه

هل تخاف من الأشباح والجن بشكل مُبالغ فيه أو تعرف أحداً يفزع منها؟ هذا الخوف ليس عادياً، بل هو نوع من أنواع الرُّهاب/الفوبيا المعروفة. نعم، هو حالة طبية يطلق عليها اسم Phasmophobia، أو رُهاب الأشباح.
منذ 5 سنوات

السرنمة، أو المشي أثناء النوم.. كيف يحدث وما أسبابه؟

المشي أثناء النوم أو كما يطلق عليه علمياً السرنمة يحدث في أي عمر، ولكنه أكثر شيوعاً عند الأطفال. يعتقد أن 1 من كل 5 أطفال يمشون خلال النوم مرة واحدة على الأقل.
منذ 5 سنوات

الفشل في المهمّات الأساسية أحدها.. لماذا يقع الرجال فريسةً للاكتئاب تحت الضغط؟

الاكتئاب سبب رئيسي للعجز حول العالم، وإذا لم يُعالج قد يؤدي إلى تعاطي المخدرات، والقلق المرضي، والانتحار.  الاضطراب الاكتئابي لدى الرجال أكثر من النساء الاضطراب…
منذ 5 سنوات

قد تكون مريضاً أكثر من الجوكر وأنت لا تعرف.. كيف تقيس اعتلالك النفسي؟

حين عُرض فيلم الجوكر في صالات السينما العالمية، علق كثير من المتابعين على الجوكر بوصفه نموذجاً للاعتلال النفسي الذي يصيب جزء منه أرواحنا بنحو متفاوت،…
منذ 5 سنوات

حتى لا تُقلل من ذاتك أو تقارنها بالآخرين! 7 طرق للمحافظة على صحتك النفسية في إنستغرام

7 استراتيجيات لمساعدتك على تحمُّل مسؤولية «صحتك الرقمية» بأكثر من مليار مستخدم، أصبحت منصة إنستغرام واحدة من أكثر منصات الوسائط الاجتماعية شعبية. يُشجع التطبيق على…
منذ 5 سنوات

تحت وطأة الضغط.. هل يمكن للتوتر أن يغير حياتنا للأفضل؟

بات التوتر سمة مميزة للقرن الحادي والعشرين، إذ يسهم في أزمة الصحة العقلية، مما تسبب بطفرة في تطبيقات تمارين اليقظة على الهواتف الذكية، حتى أنه…
منذ 5 سنوات