6 طرق تساعد على تجنّب اضطراب الرحلات الجوية الطويلة
سواء كنت أحد رجال الأعمال الذين يسافرون باستمرار، أو من الأشخاص الذين يسافرون في نهاية الأسبوع لخوض مغامرة جديدة، أو حتى أحد الأشخاص الذين يبتعدون مرة واحدة في السنة عن منازلهم، فإنه سيكون من الصعب عليك الخلود إلى النوم عندما لا تكون في فراشك الخاص أو تكون في منطقة زمنية مختلفة.
منذ 7 سنوات