أحدث الموضوعات

تساعد على زيادة الوزن، ومفيدة للبشرة.. تعرّف على فوائد زبدة الفول السوداني

ما هي فوائد زبدة الفول السوداني وهل هي صحية حقاً؟ سؤال طال النقاش حوله من قبل خبراء التغذية، بالنظر إلى كمية الدهون الكبيرة التي تحتويها…

اللحم الاصطناعي نكهة مزيفة تبحث عن الطعم الحقيقي وإنقاذ الكوكب.. لكن هذه المكونات تثير مخاوف الخبراء

اللحوم الاصطناعية حربة مناصري البيئة وحقوق الحيوانات بحثاً عن طعام مستدام ينقذ الكوكب "لقمة لقمة"، ولكن هل يمكن الوثوق بها؟ تعرف على مكوناتها ومخاطرها..
منذ 6 سنوات

لن تنقص وزنك فحسب، بل ستحمي الكوكب كلّه من الاحتباس الحراري.. إليك النظام الغذائي الجديد الذي وضعه 37 خبيراً حول العالم

الحمية الصحية الكوكبية نظام غذائي جديد ينقذ أرواح الملايين والكوكب. علماء وجدوا أن الطعام أكثر ضرراً من الجنس غير الآمن والكحول والمخدرات، إليك هذه الحمية
منذ 6 سنوات

الألياف تقلل خطر الموت بمقدار الثلث في بعض الحالات.. تعرف على الأمراض التي تقي منها والأغذية الغنية بها

كشفت دراسة كبرى أن الألياف تقلل خطر الموت من العديد من الأمراض الخطيرة، ولكن أغلب الناس لايأكلون قدراً كافياً منها. وذكرت الدراسة أن تكشف أن…
منذ 6 سنوات

نصف أفوكادو يوقظ مخك وبعض البروكلي يحولك إلى  كائن خارق التفكير..  14 غذاءً طبيعياً للحفاظ على اتقاد الذهن والذاكرة

تروّج شركات التغذية كثيراً عن الأغذية الطبيعية المفيدة للدماغ ، منها ما هو خال من الغلوتين ومنها ما هو خال من الدهون، ولكن هل يوجد…
منذ 6 سنوات

هل يجب أن نصبح نباتيين لننقذ الأرض؟ اللحوم تسبب الضرر للمناخ، وخبراء يقترحون هذه البدائل

"غذاؤنا قد يكون سبب هلاكنا"، إذن هل يجب أن نصبح نباتيين لننقذ الأرض؟ ، وذلك بعد أن تبين أن استهلاكنا للحوم يعد من الأسباب الرئيسية…
منذ 6 سنوات

في أسبوع واحد، ستخسر الوزن بعدما تتخلص من مستوى الدهون الثلاثية بهذه الحمية البسيطة!

لخفض مستوى الدهون الثلاثية أو كما تُعرف بدهون الغليسيريد، يتعين عليك اتباع نظام غذائي متوازن. إذ أن جسدك يعتمد على هذه الدهون كمصدر للطاقة، إلا…
منذ 6 سنوات

الطماطم قد تكون ضارة بصحتك! إليك 5 أطعمة "صحية" يمكن أن تصيبك بالسرطان

منذ سنوات، يولي الناس اهتماماً خاصاً بنظامهم الغذائي ولياقتهم البدنية. لكن كثرة المكملات الغذائية وتعدد طرق فقدان الوزن، يجعل اختيار خطة التغذية السليمة صعباً للغاية. حتى…
منذ 6 سنوات