أحدث الموضوعات

المأكولات البحرية والكرنبية أهمها.. هذه الأطعمة مضادة للاكتئاب

في الطبيعة أطعمة مضادة للاكتئاب تساعد على تحسين وظائف الدماغ وتنظيم الحالة المزاجية وحماية الأعصاب. كل ما عليك فعله هو ضمان توافرها في وجباتك اليومية

أملح من البحر.. 5 حبات زيتون تمد الجسم بثُلث كمية الملح الموصى بها

حذَّرَ خبراءٌ في شؤون الصحة العامة من أن تناول خمس حبات زيتون لا غير يحتوي على ثلث كمية الملح الموصى بها يومياً للبالغين.
منذ 5 سنوات

الفوائد التي قد لا تعرفها عن بذور الفجل

اشتهرت في الفترة الأخيرة بذور الفجل التي تشبه في مذاقها مذاق جذور الفجل، ولها نكهة تشبه التوابل. لكن لبذور الفجل أيضاً خصائص طبية كثير
منذ 6 سنوات

تصيب الرُّضع وتختلف عن حساسية اللاكتوز.. تعرف على حساسية الحليب

حساسية الحليب هي أكثر أنواع الحساسية الغذائية شيوعاً لدى الرضع والأطفال الصغار، إذ تصيب نحو 2 إلى 3% من الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 أعوام. لكنها تختلف كلياً عن حساسية اللاكتوز التي تستدعي استخدام أنواع بديلة من الحليب.
منذ 6 سنوات

حليب الأمهات لا يغذي الرُّضّع فحسب، بل يعمل أيضاً على ضبط مواعيد نومهم

فوائد حليب الأمهات لا تقتصر على جانب التغذية فقط، فقد وجد الباحثون أنَّ تغذية الطفل عن طريق الرضاعة الطبيعية قد تلعب دوراً مهماً في تنظيم ساعة الطفل البيولوجية.
منذ 6 سنوات

اليرقان لا يصيب الأطفال فقط.. إليك أسبابه و5 أغذية تحمي منه

لا تقتصر الإصابة باليرقان على الأطفال المولودين حديثاً كما يعتقد غالبيتنا. فقد يحدث لدى البالغين الذين يعانون من ضعف المناعة.
منذ 6 سنوات

الالتهاب المزمن أكثر خطورة من المرض الحاد.. إليك سبل الوقاية منه

عن طريق الحد من الالتهاب المزمن -المعروف أيضاً باسم الالتهاب الجهازي أو منخفض الدرجة- قد تكون قادراً على تقوية مناعتك ضد العديد من الأمراض الرئيسية.
منذ 6 سنوات

مفعوله فوري.. الكرفس يحسِّن الحياة الجنسية للرجال والنساء

الكرفس يحسِّن الحياة الجنسية، وهو أمر ليس متعارفاً جداً كالمحار، الحليف الرئيسي لقضاء ليلة لا تُنسى، وهناك العديد من الأطعمة غير المعروفة التي تعزز الحياة الجنسية.
منذ 6 سنوات