أحدث الموضوعات

في حضرة الاكتئاب.. 5 أشياء يجب أن تفخر بها للتعافي والتحرر من قبضته

يوصف الاكتئاب بأنه ظل أسود غاضب يتبع صاحبه أينما ذهب. يكون في حضرته دائماً، فإما يحتضنه، أو يتسلل بعيداً قبل أن يبتلع صاحبه بشكل مستفز.

أنواع من شاي الأعشاب تساعد في التخلص من القلق والإجهاد

لمن يتجنب تناول الأدوية والعقاقير التي تعد بتهئة الأعصاب والتخلص من القلق والإجهاد للتخلص من التوتر والقلق، هناك العديد من أنواع شاي الأعشاب الطبيعية التي تساعد على الاسترخاء والهدوء.
منذ 5 سنوات

لا تكثِر من تناولها.. أطعمة تخفض مستويات هرمون التستوستيرون

هناك أطعمة تخفض مستويات هرمون التستوستيرون والتي قد تكون الجسم إشارة إلى خلل في الغدة النخامية. نتعرف عليها في هذا التقرير
منذ 5 سنوات

لا ينحصر الأمر بالحمل والتسمم.. أسباب تؤدي إلى الشعور بالغثيان بعد الطعام

هناك عدة أسباب تؤدي إلى الشعور بالغثيان بعد الطعام، أكثر هذه الأسباب شهرة: التسمم الغذائي والحمل، لكن لا يقتصر الأمر عليها فحسب، فالأمر أكثر تعقيداً وخطورة.
منذ 5 سنوات

هل ينبغي لنا حقاً تصديق كل ما نقرأه عن الطعام؟ خبراء يفنّدون تناقض دراسات التغذية

بالرغم من كون وسائل الإعلام المضللة جزءاً من المشكلة، فإن هفوات المجال مستمرة في التعمق أكثر من ذي قبل، هل ينبغي لنا حقاً تصديق كل ما نقرأه عن الطعام؟ خبراء يفنّدون تناقض دراسات التغذية
منذ 5 سنوات

تساعد على النحافة وتمنع حَب الشباب.. إليك فوائد حبوب الماش

هي نوع من أنواع البقوليات، التي تؤكل بذورها، وبراعمها، وقرونها، وأوراقها الخضراء، وكيفما دخلت في الحِمية الغذائية فإن فوائد حبوب الماش متعددة للصحة ولمكافحة الأمراض.
منذ 5 سنوات

7 طرق يمكن أن يقلل الآباء بها خطر إصابة الأطفال بالسمنة

خطر إصابة الأطفال بالسمنة يبدأ منذ الصغر، عندما يكون الطفل رضيعاً ويستمر بخيارات الحمية التي يقدمها الأهل وحتى أسلوب الحياة. هذا ما أكدته دراسة جديدة تلقي الضوء على ما يمكن أن يفعله الوالدان لحماية أولادهما.
منذ 5 سنوات

منها الرقص.. 10 أشياء لم تكن تتخيل أنها تساهم في تعزيز نمو الخلايا العصبية وتحسين صحة الدماغ

كان يعتقد في السابق أن نمو الدماغ يتوقف عند سن معين، لكن تبين فيما بعد إمكانية إنتاج خلايا دماغية جديدة مع تقدمك في السن فقط إن توفرت لهذه الخلايا بيئة مثالية للنمو، لذا إليكم بعض النصائح للحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز نمو خلايا عصبية جديدة، بحسب موقع Natural News الأمريكي.
منذ 5 سنوات